บริษัทในญี่ปุ่นทำแบบสำรวจวัยทำงานภายในประเทศเกี่ยวกับเรื่อง “วิธีการปรับอารมณ์คลายความเครียด” จากนั้นทำคำตอบมาจัดอันดับทั้งหมด 10 อันดับ
บริษัทในญี่ปุ่นทำแบบสำรวจวัยทำงานภายในประเทศเกี่ยวกับเรื่อง “วิธีการปรับอารมณ์คลายความเครียด” จากนั้นทำคำตอบมาจัดอันดับทั้งหมด 10 อันดับ
คนวัยทำงานหลายคนอาจกังวลเกี่ยวกับเรื่องวิธีการปรับอารมณ์คลายความเครียด มีหลายวิธีในการปรับเปลี่ยนอารมณ์และบางวิธีอาจจะใช่หรือไม่เหมาะกับคุณ ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพและสถานการณ์ของคุณ ที่ญี่ปุ่น ซึ่งเป็นประเทศที่หลายคนเข้าใจว่ามีสังคมการทำงานที่กดดันและเครียด ได้มีการสำรวจเกี่ยวกับวิธีการปรับอารมณ์คลายความเครียด ว่าผู้คนส่วนใหญ่ใช้วิธีไหนกันบ้าง
R&G บริษัทญี่ปุ่น ได้ทำการสำรวจในหัวข้อ “วิธีการปรับอารมณ์” การสำรวจนี้จัดทำขึ้นตั้งแต่วันที่ 31 พฤษภาคม – 4 มิถุนายน 2024 โดยมีเป้าหมายเป็นชายและหญิงวัยทำงาน 499 คน
10 อันดับวิธีที่ชาวญี่ปุ่นชอบทำเพื่อปรับอารมณ์คลายความเครียด
อันดับที่ 10 : เล่นเกม
อันดับที่ 9 : พักผ่อนที่ซาวน่า
อันดับที่ 8 : จิบกาแฟ/ดื่มชา
อันดับที่ 7 : ออกกำลังกาย
อันดับที่ 6 : ฟังเพลง
อันดับที่ 5 : กินของที่ชอบ
อันดับที่ 4 : ช้อปปิ้ง
อันดับที่ 3 : ดูหนัง
อันดับที่ 2 : ไปเดินเล่น
อันดับที่ 1 : นอน
อันดับที่ 1 นั่นคือการ “นอน” จะมีอะไรที่ช่วยฟื้นฟูมนุษย์ได้ดีกว่าการนอน ! ในบรรดาผู้ที่เลือกตอบนอนเพื่อปรับอารมณ์คลายความเครียด พวกเขาเสริมว่า “ฉันมักจะเข้านอนเร็วในวันที่เหนื่อย” “ฉันชอบงีบลับหรือพักยาวๆ”
ในส่วนของอันดับที่ 2 คือ “การไปเดินเล่น” ผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่า “เวลาอยากคลายเครียดฉันมักจะไปเดินเล่น ฉันคิดว่ามันดีที่ได้ออกไปสูดอากาศข้างนอก” และ “ฉันชอบเดินเล่นในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้เขียวขจีมากมาย”
เรื่องแนะนำ :
– โรงแรมญี่ปุ่นเปิดคาเฟ่วิวโตเกียวทาวเวอร์
– Disney เตรียมเปิดตัวเรือสำราญที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่น
– ญี่ปุ่นอันดับ 1 Work Life Balance ดีที่สุดในเอเชีย
– ญี่ปุ่นร้อนจัด คนเข้าโรงพยาบาลกว่า 12,000 คน และมีผู้เสียชีวิต 23 คน
– บาร์ในโตเกียวเปิดให้ลองประสบการณ์การโดนสะกดจิต
ที่มาและรูปภาพ :
https://news.yahoo.co.jp/articles/ea859cd9c6eb19fbb98da06454c295896661cfba
https://lasisa.net/post/66485
https://news.goo.ne.jp/article/otonanswer/life/otonanswer-205903.html
#ความเครียด
