ถ้าพูดถึงเครื่องดื่มเสริมความงาม หลายคนคงนึกถึงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน หรือกรดไฮยาลูลอน เป็นต้น ที่จริงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและเสริมความงามนั้น หาง่าย ใกล้ตัว มีเพียบ ..มาดูกันดีกว่า
หากพูดถึงเครื่องดื่มเสริมความงาม คงจะทำให้หลายๆ คนนึกถึง เครื่องดื่มที่หาซื้อได้ในร้านสะดวกซื้อ ไม่ว่าจะเป็น เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน หรือกรดไฮยาลูลอน หรือเครื่องดื่มที่สกัดมาจากรกก็ตาม แต่ในความเป็นจริงแล้ว เครื่องดื่มที่คุณหาได้ง่ายๆ และใกล้ตัวก็มีมายมายเช่นกัน
วันนี้จะขอนำเสนอ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและเสริมความงาม ถึง 4 ชนิดด้วยกัน
1. กาแฟ
คนที่ดื่มกาแฟประมาณ 2 แก้ว ใน1 วัน สามารถลดผดผื่นบนผิวได้
มีข้อมูลทางการแพทย์ออกมาว่า คนที่บริโภคสารโพลิฟินอลที่มีอยู่ในกาแฟ วันละ 150 mg (ประมาณ 2 แก้ว) ต่อวัน จะสามารถลดผดผื่นได้ ในโพลิฟินอลนั้นมีสารชนิดหนึ่งที่สามารถบำรุงให้ผิวคงความสวยได้ แต่สำหรับกาแฟ ประเภทลาเต้ ที่มีส่วนผสมของครีมและน้ำตาลในปริมาณมากนั้น ให้ระวังเรื่องของแคลอรี่ด้วย
2. ชาเขียว
ชาเขียวเป็นแหล่งรวมของสารต้านอนุมูลอิสระ แอลทีอะนิน และโพลิฟินอล และวิตามินC เนื่องจากชาเขียวมีสารที่บำรุงความงามรวมตัวกันอยู่อย่างมากมาย ก็ไม่แปลกที่จะจัดให้เครื่องดื่มชาเขียว เป็นเครื่องดื่มที่เสริมความงามอีกชนิดหนึ่ง นอกจากเครื่องดื่มแล้วนั้น ยังรวมไปถึงเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของชาเขียว ก็ให้ผลที่ดีต่อผิวเช่นกัน
3. น้ำมะเขือเทศ
สำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนและชะลอความแก่ ต้องน้ำมะเขือเทศให้ผลดีเลยทีเดียว มะเขือเทศเป็นผักที่ได้รับการยอมรับทางการแพทย์เสริมความงามว่ามีสารที่ดีต่อผิวและร่างกาย ไม่เพียงแต่ผลของมะเขือเทศ แต่น้ำมะเขือเทศก็มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ในมะเขือเทศมีสารธรรมชาติที่ชื่อว่าไลโคปีน มีคุณสมบัติทำให้ผิวพรรณผ่องใสขาวอมชมพู
4. น้ำ
น้ำเป็นเครื่องดื่มใกล้ตัวที่มีคุณค่าต่อร่างกายมากที่สุด สามารถขับของเสียในร่างกาย และปรับสภาพร่างกายในเป็นปกติอยู่เสมอ และจะให้ดี ควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิปกติ 2 ลิตรต่อวัน หรือจะเป็นน้ำแร่ก็ได้เช่นกัน
หากทราบแบบนี้แล้ว อย่าลืมหาเครื่องดื่มเหล่านี้มาบำรุงผิวและร่างกายของคุณด้วยหล่ะ
ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพ : http://fashioncity.jp/column/217235/
