เพื่อให้ทุกคนมีผิวหน้าที่สวยใสท่ามกลางแสงแดด เลยขอมาแนะนำวิธีการดูแลผิวหน้าให้สวยเป๊ะ ในช่วงซัมเมอร์นี้กันค่ะ
ช่วงนี้ประเทศไทยได้เข้าสู่หน้าร้อนกันไปแล้ว ซึ่งอุณหภูมิที่ร้อนจัด และแสงแดดแรงๆ ในเมืองไทย ก็เป็นต้นเหตุให้ผิวเราได้เช่นกันนะคะ ต่อให้อยู่ในบ้าน แต่ถ้าไม่ดูแล ป้องกันผิวอย่างดี เราอาจเจอปัญหาผิวหมองคล้ำ ผิวแก่เร็ว รวมถึงปัญหาผื่น และสิวได้ด้วยค่ะ
เพื่อให้ทุกคนมีผิวหน้าที่สวยใสท่ามกลางแสงแดด เลยขอมาแนะนำวิธีการดูแลผิวให้สวยเป๊ะ ในช่วงซัมเมอร์นี้กันค่ะ
1. ล้างหน้าระหว่างวัน
เราอาจจะเคยได้ยินมาว่า วันหนึ่งล้างหน้าเพียงแค่ 2 ครั้ง เช้าและเย็นก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าคุณเป็นคนผิวมันมาก เหงื่อออกเต็มผิวหน้าจนรู้สึกไม่สบายผิว ก็สามารถล้างหน้า ชำระล้างคราบมัน คราบเหงื่อระหว่างวันได้ โดยไม่ต้องกลัวว่าผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นที่จำเป็นไปจนทำให้หน้าแห้งกว่าปกติ แต่ข้อควรระวังคือ ควรล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน เพื่อไม่ให้ผิวหน้าเราเกิดความระคายเคืองค่ะ
2. ร้อนแค่ไหนก็ต้องทามอยส์เจอร์ไรเซอร์
พอนึกถึงอากาศร้อนๆ หลายคนคงคิดว่า มอยส์เจอร์ไรเซอร์ไม่น่าจะเหมาะกับอากาศแบบนี้ เพราะน่าจะทำให้ผิวเหนียวเหนอะหนะ เรามันกว่าเดิมได้ แต่ความเป็นจริงแล้ว ต่อให้อากาศร้อนแค่ไหน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ก็ยังมีความจำเป็นค่ะ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว และปรับสมดุลผิวเราไม่ให้แห้งหรือมันจนเกินไป หากผิวเราขาดมอยส์เจอร์ไรเซอร์ไปเลย ก็อาจทำให้หน้าเรามันกว่าเดิมก็ได้นะคะ เพราะผิวจะพยายามกระตุ้นสร้างความมันมาทดแทนความชุ่มชื้นที่หายไป ดังนั้น ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์สม่ำเสมอค่ะ แต่หน้าร้อนแบบนี้ อาจจะลองเลือกตัวที่มีเนื้อครีมบางเบาสักหน่อย เพื่อไม่ให้หนักผิว หรือรู้สึกเหนอะหนะเกินไปค่ะ
3. สครับผิวบ้าง เพื่อผิวกระจ่างใส
ปกติแล้ว ผิวของคนเราจะผลัดเซลล์ผิวเก่าออกทุกๆ 28 วัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเซลล์ผิวเก่าหรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะหลุดลอกได้เองตามธรรมชาติได้หมด เลยเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมเราถึงผิวหมองคล้ำ หรือทาครีมไปแล้วไม่ค่อยเห็นผลที่ดีนัก นั่นก็เพราะว่ามีเซลล์ผิวเก่าตกค้างอยู่ เพื่อให้ผิวเรากระจ่างใส และรับการบำรุงจากครีมดีๆ ได้อย่างเต็มที่ เราควรสครับผิวบ้างค่ะ เดือนละ 1-2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว ทำมากก็ไม่ดีอีกเช่นกัน เพราะเสี่ยงทำให้ผิวระคายเคืองได้ค่ะ
4. ให้ผิวได้หายใจ ด้วยเมคอัพบางเบา
บางคนอาจเจอปัญหาว่า ทำไมช่วงหน้าร้อนนี้สิวขึ้นบ่อยหรือเกิน นั่นก็อาจเป็นเพราะว่าผิวเราเกิดการอุดตันค่ะ เพราะอากาศร้อนทำให้เหงื่อออกง่าย หน้ามันเร็ว และถ้าเราเป็นคนแต่งหน้าจัด ก็บวกพวกเครื่องสำอางเข้าไปอุดตันรูขุมขนอีกแรง สิวขึ้นได้ง่ายๆ อย่างไม่ต้องสงสัยเลยค่ะ ดังนั้น เพื่อให้ผิวเราบางเบา เกิดอาการอุดตันได้น้อย อาจจะใช้วิธีแต่งหน้าเบาๆ ก็พอค่ะ เพียงแค่นี้สิวก็จะโผล่มาเยี่ยมเยียนผิวเราน้อยลงแล้ว
5. อย่าลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาด
ข้อสุดท้ายค่ะ และเป็นสิ่งที่สำคัญมาก นั่นก็คือ “อย่าลืมทาครีมกันแดด” เด็ดขาด ต่อให้อยู่ในบ้านก็ต้องทานะคะ ทั้งผิวตัวและผิวหน้าค่ะ เพราะแสงแดดสามารถเล็ดลอดเข้ามาในบ้านได้ และถ้าต้องออกไปข้างนอกก็ยิ่งจำเป็นเลยค่ะ ที่ต้องทาครีมกันแดดเพราะว่าแสงแดดเป็นต้นเหตุของปัญหาผิวหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นผิวคล้ำเสีย ผิวแก่เร็ว เพราะแสง UV สามารถเข้าไปทำลายคอลลาเจนในผิวเราได้ และถ้าคุณเป็นสิวอยู่ด้วย การโดนแสงแดดแรงๆ ก็อาจไปกระตุ้นให้สิวอักเสบกว่าเดิม ทางที่ดีควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 เพื่อป้องกันแสง UVB และค่า PA+++ เพื่อป้องกันแสง UVA ค่ะ
อากาศร้อนแค่ไหนก็ไม่หวั่น เพียงแค่ดูแลผิวตามสเต็ปนี้ รับรองว่าผิวยังเนียนสวย มีสุขภาพดี สวยท้าแดดได้เลยค่ะ
เรื่องแนะนำ :
– 5 เคล็ดลับ Video Conference แบบหน้าเป๊ะ ด้วยเมคอัพญี่ปุ่น!
– อยู่แต่ในบ้าน อาจต้องล้างหน้าบ่อยกว่าที่คิด
– 5 เหตุผลอยู่แต่ในบ้าน ทำไมสิวยังขึ้น
– How to ตัดผมเองในช่วงกักตัว
– 5 เคล็ดลับดูแลผิวในช่วงกักตัว อยู่บ้าน หยุดเชื้อ COVID-19
ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก
– cosmehunt.com
– www.allure.com
– mycosme.jp
– www.montrealreggaefest.com
– otekomachi.yomiuri.co.jp
#ดูแลผิวหน้าในช่วงหน้าร้อน