ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่า การจดจำอาจมีประสิทธิภาพสูงสุดในช่วงที่กำลังหายใจออก เนื่องจากความเร็วในการนึกข้อมูลที่เพิ่งเรียนรู้จะต่างกันไปตามช่วงของการหายใจในขณะจดจำข้อมูล
ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่า การจดจำอาจมีประสิทธิภาพสูงสุดในช่วงที่กำลังหายใจออก เนื่องจากความเร็วในการนึกข้อมูลที่เพิ่งเรียนรู้จะต่างกันไปตามช่วงของการหายใจในขณะจดจำข้อมูล
ก่อนหน้านี้ได้มีการทดลองความสัมพันธ์ระหว่างการจดจำกับการหายใจในหนูทดลองเท่านั้น ดังนั้นงานวิจัยนี้จึงนับเป็นครั้งแรกที่มีการทดลองกับมนุษย์ โดยนักวิจัยได้ใช้วิธีสอดท่อขนาดเล็กเข้าไปในจมูกของอาสาสมัครที่เข้าร่วมทดลองจำนวน 30 คน เพื่อบันทึกการไหลเวียนของอากาศระหว่างการหายใจ จากนั้นจึงแสดงภาพพืชและสัตว์จำนวน 40 ภาพต่อเนื่องกัน โดยแต่ละภาพจะถูกเปิดเป็นเวลา 1 วินาที หลังจากนั้นจึงนำภาพอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องมาปะปน รวมเป็นทั้งหมด 80 ภาพ แล้วให้ผู้เข้าร่วมระบุว่าภาพไหนอยู่ในภาพชุดแรกบ้าง
ผลการทดลองพบว่าผู้เข้าร่วมสามารถตอบคำถามได้เร็วขึ้น หากพวกเขาจดจำภาพนั้นในช่วงที่กำลังหายใจออก เมื่อเทียบกับช่วงที่เพิ่งเริ่มหายใจเข้า นอกจากนี้ พวกเขายังตอบได้เร็วที่สุดในขณะที่กำลังหายใจออกอีกด้วย
ดังนั้น ทีมนักวิจัยจึงระบุว่า “การอ่านออกเสียง” ซึ่งมีการหายใจออกอาจมีประสิทธิภาพในการช่วยจำมากกว่าการอ่านในใจ อย่างไรก็ตาม ยังไม่พบความแตกต่างอย่างชัดเจนในอัตราการตอบถูก ซึ่งอาจเป็นเพราะโจทย์ที่
ใช้ในการทดลองไม่ยากมากนัก แต่งานวิจัยนี้ก็ถือว่าเป็นประตูต่อยอดไปสู่ความเป็นไปได้มากมายสำหรับการศึกษาเกี่ยวกับกลยุทธ์การจำที่มีประสิทธิภาพของมนุษย์
เรื่องแนะนำ :
– อันดับตัวละคร Sanrio ยอดนิยมประจำปี 2026
– Kura Sushi เตรียมเปิดสาขาในไทยเป็นประเทศแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
– ญี่ปุ่นประกาศเตือนรับมือพายุไต้ฝุ่น 2 ลูกจ่อถล่มสุดสัปดาห์นี้
– ญี่ปุ่นเปิดศาลเจ้าสำหรับตุ๊กตาในเกียวโต
– Fuji-Q Highland เตรียมเปิดโซนใหม่ “San-X Paradise” 1 สิงหาฯ นี้
ที่มาและรูปภาพ :
https://soranews24.com/2026/06/17/new-research-reveals-that-the-key-to-efficient-memorization-may-be-in-exhaling/
https://news.livedoor.com/article/detail/31489584/
https://www.manavis.com/mana_magazine/study-at-home/
#การจดจำ
