วิชายุทธ วิถีเซน by Lordofwar Nick
มาอ่าน “คัมภีร์ห้าห่วง” ของมูซาชิด้วยกันเถอะ (66) คัมภีร์แห่งเตโช (ไฟ): สิบแปด สิ่งที่เรียกว่า การทำให้ลน
สวัสดีครับท่านผู้อ่าน ช่วงที่ผ่านมานี้ผมได้อ่านอีบุ๊กฟรีของ Chris Wojcik ชื่อหนังสือ A Short Guide to Redesigning Your Life ผมมีความชื่นชอบเนื้อหาของสิ่งที่เขาเขียน ในความที่เขาเป็น BJJ สายดำด้วย (อะไรที่ผมอยากเป็น) ความที่เขาเป็นนักเขียนด้วย (อะไรที่ผมเป็นอยู่) และการโฟกัสเนื้อหาไปที่การปรับเปลี่ยนจิตใจ mindset ของตัวเอง ไม่ใช่แค่เพื่อให้ “ประสบความสำเร็จ” ในบีเจเจอย่างเดียว แต่เพื่อทำชีวิตเราให้ดีขึ้น มีความสุขกายสุขใจมากขึ้น ซึ่งมันก็โดนใจ ถูกจริตของผมจริงๆ ซึ่งเนื้อหาจะเป็นอย่างไรเดี๋ยวผมจะมาบรีฟให้ฟังอีกที จะว่าไป มันก็ประจวบเหมาะเสียเหลือเกินกับเนื้อหาของ “คัมภีร์แห่งเตโช” ที่ผมกำลังเขียนและแปลเพื่อนำเสนอแก่ท่านผู้อ่านนั้น มันก็เป็นเรื่องของการเล่นกับจิตใจของศัตรูนี่แหละ มันก็เป็นอะไรที่ผมอ่านแล้วก็คิดในมุมกลับว่า เราก็ต้องฝึกจิตให้เป็นจิตที่เข้มแข็งเช่นกัน หากเรามีจิตที่เข้มแข็ง มีสติเต็มที่ ศัตรูก็จะอาศัยช่องมาเล่นกับจิตใจเราได้ยากขึ้น
…ว่าแล้วก็ มาอ่านกันต่อเลยครับ..
คำแปลข้อความต้นฉบับ
火の巻
คัมภีร์แห่งเตโช
一八 一 うろめかすと云事
สิบแปด สิ่งที่เรียกว่า การทำให้ลน
`うろめかす `と云は `敵に慥なる心をもたせざるやうにする所也 `大分の兵法にしても戦の場に於て敵の心を計り我兵法の智力を以て敵の心をそここことなし `との `かうの `と思はせ `おそし `はやし `と思はせ敵うろめく心になる拍子を得て慥に勝所を弁ふる事也 `又一分の兵法にして我時にあたりて色々のわざをしかけ或は `打 `と見せ `或は `つく `と見せ `又は `入込 `と思はせ敵のうろめく気ざしを得て自由に勝所是戦の専也 `能々吟味有べし
ที่เรียกว่า “การทำให้ลน” นั้น คือการทำให้ศัตรูไม่ (อาจ) ถือจิตให้แน่แท้ แม้พิชัยสงครามของส่วนใหญ่ ในที่ของการศึก หยั่งคำนวณจิตของศัตรู อาศัยกำลังปัญญาของพิชัยสงครามของตน ทำจิตของศัตรูให้เป็นไปตรงนั้นตรงนี้ ทำให้คิดว่า “อันไหน” “อันนี้” ทำให้คิดว่า “ช้า” “เร็ว” ได้ซึ่งจังหวะที่ศัตรูเกิดจิตลน รู้ซึ้งถึงที่ชนะโดยแน่แท้ อนึ่ง แม้พิชัยสงครามของส่วนเดียว เมื่อถึงยาม (ของ) ตน ทำให้เห็นว่าจะเข้าทำกระบวนท่าต่างๆ หรือทำให้เห็นว่า “ตี” หรือทำให้เห็นว่า “ทะลวง” อีกทั้งทำให้คิดว่า “แทรกเข้าไป” ได้เอา (ฉวยเอา) ซึ่งอารมณ์ที่ลนของศัตรู ชนะได้ดังใจ นี้คือข้อใหญ่สำคัญของการศึก ขอจงคิดพินิจให้ดีๆ
การตีความและอภิปราย
ในการแปลคราวนี้ผมเองใช้เวลาพอดูกว่าจะตัดสินใจได้ว่าจะใช้คำแปลไทยของคำว่า “อุโรเมคุ” (うろめく) ว่า “ลน” ในนัยยะของการ “แตกตื่น ลนลาน ทำอะไรแบบไม่แยกแยะ” นั่นคือการถูกความกลัว (ตระหนกตกใจ) ครอบงำจนขาดการทำอะไรอย่างมีสติ ซึ่งเราอาศัยการสร้างความกลัวนี่แหละเอาชนะศัตรู
ทุกวันนี้ การสร้างความกลัวเพื่อบีบให้คนตัดสินใจผิดๆ ทำอย่างไม่มีสตินั้น มันก็มีอยู่เหมือนกัน ดังที่ผมเคยอภิปรายไปแล้ว ดังนั้นผมจะไม่พูดซ้ำ ฉะนั้นในส่วนของการตีความก็คงจะจบแต่เพียงเท่านั้น
…ทีนี้มาพูดถึงเรื่องของการสร้างเสริมจิตใจ mindset ให้แข็งแรง พร้อมสู้ชีวิต กันดีกว่านะครับ จากที่ผมได้อ่านอีบุ๊กฟรีของ Chris Wojcik การที่เราจะสร้างเสริมจิตใจ mindset ให้แข็งแรงนั้น จะต้องยังให้ถึงพร้อมซึ่งสามสิ่งดังนี้ ความบากบั่น (Grit) วินัย (Discipline) การทำงานหนัก (Hard work) ซึ่งการยังให้ถึงพร้อมซึ่งสามสิ่ง มีวิธีการดังนี้
ความบากบั่น (Grit) คือการมีความอดทนที่จะทำให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งใจ ซึ่งแน่นอน มันไม่ได้ด่วนได้ทันใจ ต้องใช้เวลา ความอดทนต่ออุปสรรคหรืออะไรที่มัน ขัดขวาง หรือฉุดรั้งเรา อดทนที่จะทำอะไรยาวๆ ได้ อะไรที่ต้องอดทนใช้เวลากว่าจะเห็นผล ใน BJJ นี่ แน่นอน การจะไปสู่เป้าหมายสายดำนี่ ขาดสิ่งนี้ ไม่ได้เลย อย่าว่าแต่สายดำเลย แค่จากขาวไปน้ำเงิน ก็ต้องอาศัย “วิริยะ” คือความบากบั่น ไม่ย้อท้อ (อย่างที่ภาษาญี่ปุ่นเขาชอบพูดว่า อากิราเมไน 諦めない นั่นแหละ) แล้ว การที่กีฬานี้ต้องอาศัย “วิริยะ” อาศัยความเพียรอย่างยิ่งนี่หละที่เป็นเครื่องคัดกรองคนได้มาก ถ้าไม่มีสิ่งนี้ก็ไม่ต้องพูดแล้วเรื่องความสำเร็จ แต่ถ้ามีสิ่งนี้ อีกสองสิ่งต่อไปนี้จะตามมาช่วยด้วย
วินัย (Discipline) เมื่อจิตมีความบากบั่น ไม่ย่อท้อ เราก็จะมีวินัยเตือนตนเอง อะไรที่ควรทำให้ได้สม่ำเสมอ อะไรที่ควรหลีกเลี่ยง สิ่งนี้ไม่ใช่แค่การฝึกการเรียน มันจะคลุมไปถึงทุกอย่างในชีวิต การกิน การนอน การจัดการกับความสัมพันธ์ต่อผู้อื่น
การทำงานหนัก (Hard work) เมื่อเราตั้งใจแล้วว่าเราจะ “มีวินัย” มีวินัยในการซ้อม (ไปซ้อมสม่ำเสมอ) มีวินัยในการกิน บลาๆ มันจะต้องมีอยู่เสมอที่เราจะต้องเผชิญกับ “งานหนัก” คือการเอาชนะความอะไรต่างๆ ของตัวเอง ขี้เกียจ อยากพัก อยากโดด อยากเลิก แต่ถ้าถามผมว่า ผมทำไงกับตัวเองเวลาเผชิญกับสิ่งนี้ วิธีเตือนตัวเองของผมคือ…
…ถ้าผมขี้เกียจ โดดซ้อม ผมก็แค่ได้พักสมใจ แต่ก็ไม่ได้อะไรมากไปกว่านั้น..
…แต่ถ้าผมเอาชนะความ ขี้เกียจ อยากพัก อยากโดด ง่วงนอน ปวดเมื่อย ฯลฯ ไปซ้อมได้ เมื่อจบชั่วโมงการซ้อม ผมรอดชีวิตได้อีกหนึ่งวัน (เหนื่อยชิบผาย) ผมเป็นผู้รอด ผมรู้สึกนับถือตัวเองที่อดทนผ่านมาได้…ยิ่งหลังๆ มานี้ ผมจะรู้สึกว่า ทุกชั่วโมงที่ไปซ้อม ผมจะต้อง “ได้อะไรสักอย่าง” อาจจะได้ลองกระบวนท่าใหม่ อาจจะได้เห็นช่องโหว่ในกระบวนท่า หรือในจิตของตัวเอง หรือแค่ได้เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ในยิม มันยิ่งทำให้ผมรู้สึกว่า ได้ไปซ้อมนี่แหละ ดีแล้ว
ทุกคนย่อมมีความอะไรลบๆ ในจิตของตนเอง คอยฉุดรั้งให้เราไม่ทำ เช่นความ ขี้เกียจ อยากพัก อยากโดด ง่วงนอน ปวดเมื่อย อ่อนล้า กลัวแพ้ กลัวเจ็บ ฯลฯ มันอยู่ในจิตใต้สำนึก มันเกิดสิ่งเหล่านี้ในดวงจิตได้ แต่อย่าปล่อยให้มันนำทางการตัดสินใจของตัวเรา
นั่นแหละครับ ที่จริงเนื้อหามีเยอะกว่านี้แต่จะค่อยๆ ทยอยถ่ายทอดไปตามจังหวะเหมาะในตอนต่อๆ ไปนะครับ
ก่อนจากกันวันนี้ หลังจากที่ผมได้นำเสนอเรื่อง Gracie diet ไปแล้ว ว่าแต่ว่า…
…มีใครสงสัยไหมครับว่า มูซาชิน่ะ วันๆ กินข้าวกับอะไร?…
ผมไปหาในกูเกิลเขาบอกว่า มูซาชิน่ะ กิน “ข้าวตากข้าวซ้อมมือ” (เก็มไม โนะ โฮชิอิ 玄米の糒) กับ “มิโสะผัด” (ยากิมิโสะ 焼きみそ) ครับ ข้าวตาก ก็คือ เอาข้าวสวยมาแช่น้ำล้างเอายางข้าวออกแล้วสะเด็ดน้ำ เอามาเกลี่ยๆ ตากแดดให้แห้ง วิธีกินปกติคือ เอาน้ำร้อนใส่ข้าวตาก (ให้ข้าวมันดูดน้ำ) แล้วกิน แต่มูซาชิ เคี้ยวกินข้าวตากทั้งแข็งๆ เลยครับ การกินอาหารแข็งๆ เคี้ยวให้หนักๆ เป็นการฝึกการรวบรวมจิตได้ด้วย ข้าวซ้อมมือ มีวิตามินบีรวม แมกนีเซียม ใยอาหาร ส่วนมิโสะผัด มีสรรพคุณลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็ง ช่วยชะลอความแก่ด้วย (เขาว่างั้น) บางทีมูซาชิก็กินผัก กินกระเทียมบ้างด้วย (เขาว่างั้นนะ)
“ข้าวตากข้าวซ้อมมือ” (เก็มไม โนะ โฮชิอิ 玄米の糒) ที่มา blog91
“มิโสะผัด” (ยากิมิโสะ 焼きみそ) ที่มา sirogohan.com
…แบบนี้ เราควรจะมี Musashi diet แข่งกับ Gracie diet มั่งไหมครับ 555 ผมล้อเล่นครับ…
วันนี้ก็เบาๆ แค่นี้ก่อนนะครับ พบกันใหม่สัปดาห์หน้าสวัสดีครับ
เรื่องแนะนำ :
– มาอ่าน “คัมภีร์ห้าห่วง” ของมูซาชิด้วยกันเถอะ (65) คัมภีร์แห่งเตโช (ไฟ): สิบเจ็ด สิ่งที่เรียกว่าการแตะมุม
– มาอ่าน “คัมภีร์ห้าห่วง” ของมูซาชิด้วยกันเถอะ (64) คัมภีร์แห่งเตโช (ไฟ): สิบหก สิ่งที่เรียกว่าการฉาบ
– มาอ่าน “คัมภีร์ห้าห่วง” ของมูซาชิด้วยกันเถอะ (63) คัมภีร์แห่งเตโช (ไฟ): สิบห้า สิ่งที่เรียกว่า การทำให้หวั่นกลัว
– มาอ่าน “คัมภีร์ห้าห่วง” ของมูซาชิด้วยกันเถอะ (62) คัมภีร์แห่งเตโช (ไฟ): สิบสี่ สิ่งที่เรียกว่าการทำให้จิตขัดข้อง
– มาอ่าน “คัมภีร์ห้าห่วง” ของมูซาชิด้วยกันเถอะ (61) คัมภีร์แห่งเตโช (ไฟ): สิบสาม สิ่งที่เรียกว่าการทำให้ย้าย
#มาอ่าน “คัมภีร์ห้าห่วง” ของมูซาชิด้วยกันเถอะ (66) คัมภีร์แห่งเตโช (ไฟ): สิบแปด สิ่งที่เรียกว่า การทำให้ลน