วันนี้เลยจะพามาดูว่า คนญี่ปุ่นเขาบำรุงผิวกันกี่สเต็ป และทำอย่างไรบ้าง มาทำตามสเต็ปดูแลผิวแบบญี่ปุ่นที่จะบอกต่อไปนี้เลยค่า
การดูแลผิวให้สวยขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ต้องผ่านวิธีการบำรุงผิวอย่างถูกขั้นตอนค่ะ ซึ่งเคล็ดลับของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน แต่เราก็คงเคยสังเกตเห็นกันว่า ทำไมคนญี่ปุ่นถึงมีผิวสวยกระจ่างใส หนึ่งในเหตุนั้นก็คือ การบำรุงผิวด้วยสกินแคร์อย่างถูกวิธีค่ะ
วันนี้เลยจะพามาดูว่า คนญี่ปุ่นเขาบำรุงผิวกันกี่สเต็ป และทำอย่างไรบ้าง มาทำตามสเต็ปที่จะบอกต่อไปนี้เลยค่า โดยเริ่มจากลำดับที่ 1 ลงไป
1. ล้างหน้า 2 ครั้ง
ขั้นแรกต้องล้างหน้าให้สะอาดค่ะ ซึ่งล้างหน้า 2 ครั้งในที่นี้ ไม่ใช่การใช้โฟมล้างหน้ามาล้างผิวถึงสองครั้งนะคะ แต่เป็นการล้างหน้าแบบใช้ Cleansing หรือ Makeup Remover เพื่อขจัดสิ่งสกปรก เครื่องสำอาง แม้ทาแค่ครีมกันแดดก็ต้องใช้ค่ะ เพราะครีมกันแดดทำให้อุดตันได้ แล้วหลังจากนั้นให้ใช้ Cleanser หรือโฟลมล้างหน้าล้างผิวหน้าให้สะอาดหมดจดอีกครั้งค่ะ
2. ขัดผิว ผลัดเซลล์ผิวเสียออก
เซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้ผิวเราแลดูหมองคล้ำ และทำให้เวลาทาครีมลงไป ครีมซึมสู่ผิวได้ไม่เต็มที่ ดังนั้น เราควรที่ขัดผิวบ้างอะไรบ้างค่ะ แต่ไม่แนะนำให้ทำบ่อย เพราะอาจจะทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองได้ง่าย ควรทำแค่ 2-3 ครั้งต่อเดือนก็เพียงพอแล้วค่ะ
3. ทาโลชั่นหรือโทนเนอร์
สำหรับขั้นตอนนี้จะใช้โทนเนอร์หรือโลชั่นบำรุงผิวหลังล้างหน้าหรือขัดผิวก็ได้ค่ะ แต่ถ้าบำรุงผิวแบบญี่ปุ่นแล้ว แนะนำให้บำรุงแบบทาโลชั่น โลชั่นจะมีเนื้อบางเบา แต่ไม่ใสเป็นน้ำขนาดโทนเนอร์ เทลงบนฝามือ และก็ค่อยทาลงเป็นบนผิว ให้ผิวเราซึมซับความชุ่มชื้นจากโลชั่น ผิวเราจะได้ไม่แห้งเสีย มีความสมดุล ผิวไม่แห้งไม่มันจนเกินไปค่ะ
4. ตามด้วยเอสเซนส์
ต่อไปเราจะมาเริ่มวิธีการบำรุงผิวที่เข้มข้นขึ้นไปอีก นั่นคือการบำรุงผิวด้วย “เอสเซนส์” ค่ะ พอเห็นคำนี้ หลายคนก็อาจสงสัยว่า ระหว่างเอสเซนส์กับเซรั่มนี่เหมือนกันหรือเปล่า จากผู้เชี่ยวชาญหลายคนบอกว่า จริงๆ แล้วมันก็เหมือนกันนะคะ แต่มีความต่างตรงเนื้อครีมนี่แหละ เอสเซนส์เป็น Water Base เนื้อบางเบา ซึ่งเหมาะกับสาว ๆ ผิวมัน และผิวแพ้ง่าย ส่วนเซรั่ม เป็น Oil Base ซึ่งเหมาะกับสาวๆ ผิวแห้ง แต่ถ้าคุณมีผิวผสมใช้ทั้งสองอย่างได้เลย หรือไม่ว่าคุณจะมีผิวแบบไหนก็ใช้ได้ทั้งสองแบบค่ะ (ถ้ามี Budget หนาหน่อย) ซึ่งแอสเซนส์ก็ช่วยบำรุงผิวในขั้นที่ลึกลงไป ช่วยให้ผิวสวย กระจ่างใจขึ้นไปอีก
5. บำรุงผิวให้เป๊ะด้วยเซรั่ม
หากสาวๆ อยากเป๊ะขึ้น ก็ขอแนะนำให้ตามด้วยเซรั่มเลยค่ะ เซรั่มก็จะเป็นสกินแคร์ที่มีส่วนผสมเข้มข้นพอเหมาะกับผิว ที่ทาไปแล้วมันจะเกิดผลที่ดีอย่างเห็นได้ หรือที่เขาเรียกได้ว่าส่วนผสมอยู่ในระดับแบบ Active Ingredient การใช้เซรั่มจะช่วยให้เราบำรุงผิวในชั้นลึกๆ ได้ดี ผิวได้รับการบำรุงที่ดียิ่งขึ้น ที่สำคัญไม่ต้องใช้เยอะ ก็เพียงพอต่อการบำรุงผิวหน้าแล้วค่ะ ปริมาณจิ๋ว แต่ให้คุณภาพแจ๋ว ไม่ทำให้ผิวเหนอะหนะอีกด้วย
6. เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์
ต่อให้คุณเป็นคนผิวมันก็ต้องมามอยส์เจอร์ไรเซอร์ค่ะ หลายคนอาจได้ยินมาว่ามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทำให้ผิวชุ่มชื้น งั้น…คนผิวมันใช้มันจะยิ่งไม่เหนียวเหนอะหนะเหรอ แต่ความเป็นจริงแล้วความชุ่มชื้นที่ว่าไม่ได้มีความหมายในเชิงนั้นค่ะ แต่หมายถึงผิวที่มีน้ำ มีความชุ่มฉ่ำในชั้นผิวที่เพียงพอ ส่งผลให้ผิวไม่แห้ง และไม่มันจนเกินไป หากผิวเราขาดความชุ่มชื้นแน่นอนว่า ทำให้ผิวแห้งแน่ และในขณะเดียวกันถ้าคุณเป็นคนผิวมัน พอผิวขาดความชุ่มชื้นผิวก็จะกระตุ้นความมันออกมาเพื่อทดแทนความชุ่มชื้นที่ขาดไปนั่นเอง ดังนั้น เพื่อความสมดุลของผิว ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์กันด้วยนะคะ
7. ปกป้องผิวเสียด้วยครีมกันแดด
มาที่ขั้นตอนสุดท้ายแล้วค่ะสาวๆ นั่นก็คือการทาครีมกันแดดนั่นเองค่ะ ต่อให้คุณอยู่บ้านก็ต้องทานะคะ จะข้ามสเต็ปนี้ไปไม่ได้ เพราะว่าแม้จะอยู่ในบ้านเราก็มีสิทธิ์โดนแสว UV ทำร้ายได้ค่ะ แล้วทำไมเราต้องทาครีมกันแดดด้วย นั่นก็เพราะว่าแสงแดดเป็นต้นเหตุหนึ่งที่ไม่ใช่แค่ทำให้ผิวเราหมองคล้ำ แต่ยังทำให้ผิวเราเกิดริ้วรอยได้ง่ายด้วย หากเราบำรุงผิวมาอย่างดีจนครบ 6 ขั้นตอนแล้ว ถ้าไม่อยากให้การบำรุงมันเสียเปล่า เราก็ต้องป้องกันผิวอีกขั้นด้วยการทาครีมกันแดดด้วยนะคะ โดยครีมกันแดดที่แนะนำให้เลือกใช้ก็คือ ครีมกันแดดที่มีค่าทั้ง SPF50 และค่า PA+++ ค่ะ ถึงจะป้องกันได้ทั้งแสง UVA และ UVB ได้ค่ะ
นี่ก็คือ 7 สเต็ปการบำรุงผิวให้สวยขึ้นได้ด้วยวิธีการง่ายๆ ค่ะ หากทำตามนี้ได้ทุกวัน รับรองเลยว่าผิวคุณจะสายจากภายในอย่างสังเกตเห็นได้เลยค่ะ
เรื่องแนะนำ :
– Perfume วงเกิร์ลกรุ๊ปญี่ปุ่น กับร้านเสื้อผ้าแฟชั่นสไตล์ตัวเอง
– 5 อาหารญี่ปุ่น กินอร่อย ผิวสวยด้วย
– 7 เคล็ดลับบำรุงผิว ทำตอนนี้ สวยทันวาเลนไทน์
– 5 วิธีป้องกันและฟื้นฟูผิว จากฝุ่น PM 2.5 สไตล์ญี่ปุ่น
ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก:
– https://thetruejapan.com/the-japanese-skin-care-routine-that-changed-my-life/
– https://bathtime.club/articles/5783
– https://www.mwed.jp/articles/10598/
– https://www.ozmall.co.jp/beauty/healthcare/article/20913/