5 เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย หน้าเด็กแบบสาวญี่ปุ่น วันนี้เราขอนำเสนอเคล็ดลับการดูแลผิวแบบง่ายๆ มีผิวอ่อนเยาว์ ยิ้มกว้างได้แบบไม่มีรอยย่น ได้ด้วยการบำรุงที่ถูกวิธี
ถ้าหากลองมองสาวญี่ปุ่นแล้ว เราจะพบว่าทำไมมีแต่คนผิวสวยใส หน้าเด็กกันจังเลยนะ หรือดูอย่างดารา-นักแสดงญี่ปุ่นก็ได้ค่ะ แม้บางคนอายุจะเลยวัยรุ่นไปแล้ว แต่ผิวยังสวยใส ไร้ริ้วรอย เหมือนสาวสะพรั่งอยู่ตลอด
จริงๆ แล้วคนญี่ปุ่นเองเขาก็มีเคล็ดลับการดูแลผิวแบบเฉพาะอยู่เช่นกันค่ะ วันนี้เราเลยขอมานำเสนอเคล็ดลับการดูแลผิวแบบง่ายๆ มีผิวอ่อนเยาว์ ยิ้มกว้างได้แบบไม่มีรอยย่น ได้ด้วยการบำรุงที่ถูกวิธี!
5 เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย ทำยังไงให้หน้าใสแบบสาวญี่ปุ่น
ใครอยากหน้าเด้ง ไม่เหี่ยวเร็วรีบหันมาทางนี้เลยค่ะ วันนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับง่ายๆ แบบฉบับสาวญี่ปุ่น ดูแลผิวอย่างไรไม่ให้แก่เร็ว ไม่ต้องถึงขั้นเสียเงินซื้อสกินแคร์สัญชาติญี่ปุ่น หรือต้องไปบินไปไกลถึงญี่ปุ่น เพราะมีวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ไม่ยากมาฝากค่ะ
1. เติมคอลลาเจนด้วยอาหารที่กิน
หากอยากเติมคอลลาเจนให้ผิว สามารถทำได้สองวิธีคือ ทาครีมที่มีส่วนกระตุ้นสร้างคอลลาเจน (ไม่ใช่ครีมที่บอกว่าเป็นคอลลาเจนที่เติมด้วยการทานะคะ เพราะว่าคอลาเจนมีโมเลกุลที่ใหญ่กว่ารูขุมขนเรามากๆ เลยไม่มีครีมชนิดไหนที่จะเป็นคอลลาเจนแล้วเข้าผิวโดยตรงได้ แต่จะเป็นลักษณะเป็นครีมที่เข้าไปกระตุ้นสร้างคอลลาเจนภายในผิวเรามากกว่า)
และอีกวิธีก็คือ เติมได้ด้วยอาหารที่เรากินค่ะ ซึ่งวันนี้อยากจะมาแนะนำอย่างหลัง เพราะว่าเป็นวิธีที่ทำได้ง่าย ประหยัดเงินได้กระเป๋า และแค่เปลี่ยนอาหารที่กินประจำเป็นอาหารเหล่านี้ก็จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวเด้งได้ง่ายๆ เลยค่ะ ซึ่งอาหารที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนก็อย่างเช่น อาหารกลุ่มโปรตีนอย่างไข่ไก่ นมถั่วเหลือง หรือไม่ก็ไขมันกรดโมเมก้า 3 ที่มีมากในปลาต่างๆ ค่ะ
2. เน้นบำรุงผิวให้แข็งแรง
การมีผิวแข็งแรงเป็นจุดเริ่มต้นของการมีผิวสุขภาพดี และไม่เหี่ยวเร็ว เพราะเมื่อ Skin Barrier หรือเกราะป้องกันผิวเราแข็งแรงมากพอ ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้ฝุ่นละออง เชื้อโรค และมลภาวะเข้ามาทำร้ายผิวให้เสื่อมลงได้ง่ายๆ แล้วทำอย่างไรถึงจะมีผิวแข็งแรงล่ะ วิธีการไม่ยากค่ะ โดยเริ่มจากเลือกใช้สกินแคร์ที่มีความอ่อนโยน ไม่มีสารทำร้ายผิวหรือทำให้ผิวระคายเคือง โดยเลี่ยงสกินแคร์ที่มีสาร SLS แอลกอฮอล์ พาราเบน และสีสังเคราะห์ เป็นต้น และเลือกสกินแคร์ที่เน้นเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ก็จะช่วยให้ผิวเราแข็งแรงขึ้นได้
3. ดื่มชาเขียวต้านริ้วรอย
พูดถึงญี่ปุ่น อย่างน้อยก็นึกถึงเครื่องดื่มอย่างชาเขียวใช่ไหมคะ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบดื่มชาเขียวแสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว เพราะรู้ไหมคะว่า ชาเขียวนั้นมีสรรพคุณช่วยต้านริวรอย ให้ผิวเราอ่อนเยาว์กว่าที่คิด เพราะว่าชาเขียวมีส่วนผสมที่เรียกว่า polyphenols ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องผิวเราไม่ให้ถูกแสง UV ต้นตอของผิวเหี่ยวย่นมาทำร้ายได้ และช่วยลดเลือนริ้วรอย ชะลอไม่ให้ผิวสูญเสียคอลลาเจนเร็วกว่าที่ควรค่ะ แต่มีข้อระวังอย่างหนึ่งคือ ควรดื่มชาเขียวแท้นะคะ ไม่ใช่ชาวเขียวผสมน้ำตาล เพราะเช่นนั้นน้ำหนักตัวได้เพิ่มขึ้นแน่ๆ เดี๋ยวจะเพิ่มปัญหาหนักใจให้กับเราได้ค่ะ
4. รักษาความชุ่มชื้นให้ผิวอยู่เสมอ
ผิวที่ชุ่มชื้นจะช่วยต้านริ้วรอยไปในตัว เพราะพอมีความชุ่มชื้นมากพอ ผิวเราก็ไม่แห้งหยาบกร้าน ไม่ก่อให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย จับผิวทีก็เนียนนุ่มเต่งตึง ที่สำคัญผิวที่มีความชุ่มชื้นจะช่วยปรับสมดุลให้ผิวไม่ให้แห้งหรือมันจนเกินไปด้วยค่ะ เคล็ดลับเพิ่มความชุ่มชื้นกับผิวก็ทำได้ง่ายๆ เช่น ใช้ Facial Oil ในการบำรุงผิว หรือเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นและต้องทาเป็นประจำทุกวัน ทั้งกลางวันและก่อนนอน เพื่อให้ผิวเราคงความชุ่มชื้นไว้ตลอดเวลา และอีกหนึ่งวิธีการง่ายสุดก็คือ ดื่มน้ำตลอดทั้งวันให้ได้ 2-3 ลิตรค่ะ
5. มาร์กหน้าด้วยน้ำซาวข้าว
ขอบจบที่เคล็ดลับเด็ดฉบับญี่ปุ่นเลย นั่นก็คือ “น้ำซาวข้าว” นั่นเอง หลายคนคงเคยได้ยินเคล็ดลับนี้กันมาบ้างแล้ว จนหลายคนเกิดความสงสัยว่า แล้วน้ำซาวข้าวเนี่ยมันช่วยให้ผิวสวยได้จริงๆ เหรอ
ซึ่งจากการค้นข้อมูลก็พบว่า ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านก็มองว่า มันยังไม่มีผลที่แน่ชัดเท่าไหร่นัก แต่ก็น่าจะบำรุงผิวได้ดีทีเดียวค่ะ เพราะจากการศึกษาพบว่าในน้ำซาวข้าวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิด ที่ช่วยบำรุงผิวให้อ่อนเยาว์ได้ ซึ่งคนญี่ปุ่นบางคนจะใช้น้ำซาวข้าวบำรุงผิวในหลายรูปแบบ ซึ่งวิธีง่ายๆ ที่เราอยากจะแนะนำคือ การมาร์สหน้าด้วยน้ำซาวข้าวค่ะ โดยวิธีการคือ
- ตักข้าวสารประมาณ 2 ถ้วยตวง แล้วซาวข้าวหรือล้างทำความสะอาดในน้ำแรกก่อน เพื่อทำความสะอาดฝุ่นตะกอนต่างๆ ออกเสียก่อน
- เติมน้ำสะอาดลงไปให้ท่วมข้าว แล้ววางทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
- กรองเอาแต่น้ำซาวข้าว แล้วใช้ผ้าหรือทิชชู่จุ่มน้ำซาวข้าวลงไปค่ะ
- นำผ้าหรือทิชชู่นั้นมามาร์กที่ผิวหน้าเราประมาณ 20 นาที
- ล้างผิวหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง
เพียงเท่านี้ ผิวเราก็จะได้รับการบำรุงแบบจัดเต็ม เพิ่มความอ่อนเยาว์ให้ผิวได้ด้วยน้ำซาวข้าวแล้วค่ะ
นี่ก็คือเคล็ดลับการบำรุงผิวอย่างไร ให้ผิวหน้าไร้ริ้วรอย ยังอ่อนเยาว์เหมือนสาวญี่ปุ่น เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำตามได้เลย แค่ปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันให้เรามีโอกาสได้บำรุงผิวหน้าเช่นนี้บ่อยๆ หากทำได้เป็นประจำก็จะช่วยให้ผิวเราแลดูอ่อนเยาวขึ้นได้ จนใครๆ ก็เดาอายุจริงไม่ได้เลย!
เรื่องแนะนำ :
– 5 เคล็ดลับดูแลผิวให้ไร้สิว พร้อมสกินแคร์ญี่ปุ่นใช้แล้วสิวหาย
– 5 วิธีดูแลเส้นผม เมื่อผมต้องเปียกฝนแทบทุกวัน
– เคล็ดลับลดริ้วรอยจาก Yoshiko Yamada อดีตแชมป์เวทีประกวดหน้าเด็ก
– 5 วิธีไปเที่ยวยังไง ให้หน้าไม่หมอง
– น้ำซาวข้าว ช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้อย่างไร
ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก
– https://www.bebeautiful.in
– https://www.misskyra.com
– https://www.stylecraze.com
– https://www.glowbiotics.com
– https://www.stylecraze.com
#5 เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย หน้าเด็กแบบสาวญี่ปุ่น