เคล็ดลับลดริ้วรอยจาก Yoshiko Yamada อดีตแชมป์เวทีประกวดหน้าเด็ก Japan Baby Face ในปี 2011
ทำยังไงดีถึงจะมีใบหน้าที่แลดูอ่อนเยาว์ ผิวไม่แก่ก่อนวัย วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ สไตล์ญี่ปุ่น จากผู้หญิงที่เคยชนะการประกวดจากเวที Japan Baby Face ในปี 2011 ซึ่งตอนนั้นเธอมีอายุเพียง 47 ปี แต่มีใบหน้าอ่อนเยาว์ราวกับหญิงสาววัย 20 ต้นๆ แม้จะผ่านมาหลายปีแล้ว ตอนนี้อายุ 54 ปีแล้ว แต่ใบหน้าของเธอก็ยังใสปิ๊ง วันนี้เราเลยขอมาเผยเคล็ดลับของสาวคนนี้กันว่า เธอมีเคล็ดลับอะไรที่ทำให้หน้ายังอยู่เด็กตลอดกาล
เคล็ดลับหน้าเด็กสไตล์ Yoshiko Yamada
เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินชื่อของผู้หญิงคนนี้มาบ้างแล้ว เพราะสมัยที่เธอได้รางวัล และสื่อเผยโฉมหน้าพร้อมเล่าเรื่องราวของเธอ ก็สร้างเสียงฮือฮาทั้งในญี่ปุ่นและต่างประเทศ พร้อมคำถามที่ว่า นี่คือใบหน้าของผู้หญิงที่อายุใกล้จะ 50 แล้วจริงๆ เหรอเนี่ย เพราะเธอมีผิวที่อ่อนเยาว์ และหน้าเด็กราวกับสาววัย 20 เสียเหลือเกิน วันนี้เลยขอนำเสนอเคล็ดลับผิวสวยจากสาว Yoshiko Yamada เพราะได้รางวัลการันตีมาแล้วว่าหน้าเด็กจริงๆ และเคล็ดลับของเธอก็จับต้องได้ ทำได้ไม่ยาก ส่วนจะมีเคล็ดลับอะไรบ้างนั้น ลองตามมาดูกันทีละข้อไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ
1. เลี่ยงแสงแดดคือกุญแจสำคัญของผิวอ่อนเยาว์
เคล็ดลับพื้นฐานที่ใครต่อใครต่างก็แนะนำก็เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่สาว Yamada ใช้เพื่อป้องกันผิวไม่ให้แก่ก่อนวัย (กลายเป็นเด็กกว่าวัยแทน) ถ้าใครอยากเริ่มดูแลผิวให้สวยใส เหมือนเด็กสาววัยรุ่น เริ่มจากทาครีมกันแดดทุกวันเลยค่ะ เพราะแสงแดดสามารถทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวได้ ถ้าเราไม่ป้องกันผิวจากสิ่งนี้ ก็จะทำให้คอลลาเจนถูกทำลาย ส่งผลให้เกิดริ้วรอยได้ในที่สุดค่ะ
2. โยคะช่วยให้ผิวเด็ก
แหล่งข่าวบอกว่าคุณ Yamada เธอชอบเล่นโยคะมากค่ะ บางทีนี่อาจจะเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ทำให้เธอยังดูสาวและสวยก็ได้ และพอลองค้รหาข้อมูลก็พบว่า การเล่โยคะก็มีส่วนทำให้ผิวสุขภาพดีอยู่เหมือนนกันค่ะ เพราะในขณะที่เล่น เลือกในร่างกายจะไหลเวียนได้ดีขึ้น เลยส่งผลให้ผิวสวย แลดูอ่อนเยาวได้ค่ะ หากคุณเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว ลองให้โยคะเป็นหนึ่งในกิจกรรรมการออกกำลังของคุณดูสิคะ
3. เลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อผิว
แน่นอนว่าอาหารการกินก็ส่งผลต่อผิวเราเช่นกัน ซึ่งสิ่งที่คุณยามาดะเลี่ยง และพยายามทานให้น้นอยลงก็คือ พวกอาหารแปรรูป อาหารที่ใส่ผงชูรส หมากฝรั่ง ของดอง ปอร์ปคอร์น กาแฟ 3 in 1 ของหวาน รวมถึงของทอด และขนมขบเคี้ยวต่างๆ เธอไม่กินเลยค่ะ แต่จะกินพวกผัก ผลไม้หลากสีที่อุดมไปด้วยวิตามิน และดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นขึ้นนั่นเอง
4. อย่าอดนอน ต้องนอนหลับให้เต็มอิ่ม
อีกหนึ่งเคล็ดลับง่ายๆ ก็คือการนอนนั่นเอง แต่มันน่าจะยากขึ้นถ้าบอกว่า ควรนอนให้เต็มอิ่ม นอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมง และควรนอนตั้งแต่สี่ทุ่ม! เพราะด้วยวิถีชีวิตประจำวัน ไหนจะงาน ไหนจะกิจกรรมต่างๆ ในชีวิต อาจจะทำให้การนอนเต็มอิ่มเป็นเรื่องที่ยากมาก แต่ถ้าคุณเริ่มสังเกตเห็นริ้วรอย และหน้าโทรมผิดปกติ วิธีการนี้น่าจะเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่คุณควรรีบทำในตอนนี้ค่ะ เพราะเพียงแค่เราจัดเวลาชีวิตให้ดีขึ้น จนมีเวลานอนอย่างเต็มอิ่ม ก็ช่วยให้ผิวสวยขึ้น และดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้ เพราะระหว่างที่เรานอนหลับจะมีโกรท ฮอร์โมน ที่เข้าไปซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ และเป็นตัวช่วยที่ทำให้หน้าเราดูเด็กกว่าวัยค่ะ
5. นวดด้วยท่าเป่ายิ้งฉุบ!
มาที่เคล็ดลับสุดท้าย ถือว่าเป็นไม้เด็ดของคุณ Yamada เลยนะคะ นั่นก็คือการนวดด้วยท่าเป่ายิงฉุบ! นั่นเองค่ะ อาจจะฟังดูงงๆ แต่นี่เป็นเคล็ดลับที่เธอทำเป็นประจำค่ะ โดยตำแหน่งที่เธอโฟกัสก็คือบริเวณไหปลาร้าค่ะ แต่เวลานวดจริงๆ จะรวมถึงบริเวณช่วงคอ และบริเวณใกล้เคียงกับไหปลาร้าด้วย เราลองมาดูวิธีการนวดเพื่อผิวอ่อนเยาว์ของเธอกันดีกว่าค่ะ
- กำมือขึ้นมา เหมือนกับเวลาจะเป่ายิงฉุบเป็นท่า “ค้อน” แล้วให้ใช้ข้อกระดูกนิ้วชี้และนิ้วกลางแล้วนวดๆ ถูๆ บริเวณลำคอข้างๆ ให้ทั่ว
- ทำมือเป็นท่า “กรรไกร” และกดลงไปตั้งแต่ช่วงล่างคอ (ใต้ค้าง) ไล่ลงมากลางคอ และลงมาที่ไหปลาร้า ทำวนแบบนี้ไปเรื่อยๆ แล้วก็จบสเต็ปนี้ด้วยการกดจุดบริเวณหลังติ่งหูค่ะ
- สุดท้ายคือท่า “กระดาษ” แต่ใช้สี่นิ้วเท่านั้นค่ะ คือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อย แล้วใช้ทั้งสี่นิ้วกดนวดไปบริเวณรักแร้แล้วค่อยกดไล่ขึ้นมาให้ถึงบริเวณไหปลาร้าค่ะ แล้วจบสเต็ปนี้ด้วยการใช้สี่นิ้วลูบผิวบริเวณไหปลาร้าลงมาถึงกลางอกค่ะ
เพื่อให้เห็นภาพมากกว่านี้ เพื่อนๆ สามารถเข้าไปดูวิธีการนวดให้หน้าเด็กได้ที่คลิปนี้เลยค่ะ
นี่ก็คือสุดยอดเคล็ดลับของผู้หญิงที่หน้าเด็กตลอดกาล ส่วนเคล็ดลับอื่นๆ ที่น่าสนใจจากคุณ Yamada ก็คือ พยายามอย่าเครียดค่ะ พยายามมองโลกในแง่บวก และสดใสร่าเริงเข้าวัย ก็จะช่วยให้ผิวเราไม่แก่เร็ว
ถ้าใครอยากมีผิวเต่งตึง ไร้ริ้วรอย และผิวแลดูอ่อนเยาว์กว่าวัย ลองทำตามเคล็ดลับนี้เป็นระจำทุกวันนะคะ แล้วคุณอาจจะพบว่า หน้าดูเด็กลงจนใครๆ ก็ทักว่าไปทำอะไรมา!
เรื่องแนะนำ :
– 5 วิธีไปเที่ยวยังไง ให้หน้าไม่หมอง
– น้ำซาวข้าว ช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้อย่างไร
– Suppin Makeup แต่งหน้าแบบสาวญี่ปุ่น ลุค Makeup no Makeup
– ชาเขียว ช่วยให้ผิวสวยขึ้นจริงไหม
– Maskne สิวขึ้นเพราะใส่มาส์ก จะป้องกันอย่างไรดี
ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก
– https://blog.omaxhealth.com
– https://www.lifecoachcode.com
– https://www.youtube.com
– https://beyondblindfold.com
– http://azjatyckicukier.blogspot.com
#เคล็ดลับลดริ้วรอยจาก Yoshiko Yamada อดีตแชมป์เวทีประกวดหน้าเด็ก