สาวๆ บางคนบ่นกันค่ะว่า อยู่แต่ในบ้าน ทำไมสิวดันขึ้นเยอะกว่าตอนออกนอกบ้านอีก วันนี้เลยขอมาบอกสาเหตุที่เป็นไปได้ เพราะอะไรสิวเราถึงยังขึ้น แม้อยู่แต่ในบ้าน
ข้อดีของการอยู่บ้าน นอกจากจะลดความเสี่ยงติดเชื้อ COVID-19 แล้ว ยังลดโอกาสไม่ให้เราเจอแสงแดด ฝุ่นละออง หรือมลภาวะ แถมไม่ต้องแต่งงาน หน้าสดอยู่บ้านได้เลยเพราะว่าไม่ได้พบปะใครมากมาย ดูเหมือนจะดีต่อผิวหน้าเราใช่ไหมคะ
แต่ก็มีสาวๆ บางคนบ่นเหมือนกันค่ะว่า อยู่แต่ในบ้าน ทำไมสิวดันขึ้นเยอะกว่าตอนออกนอกบ้านอีก วันนี้เลยขอมาบอกสาเหตุที่เป็นไปได้ เพราะอะไรสิวเราถึงยังขึ้น แม้อยู่แต่ในบ้าน
1. อากาศในบ้านทำให้สิวขึ้น
บางทีอากาศในบ้านเราอาจไม่สะอาด หรือคลีนอย่างที่เราคิดก็ได้ค่ะ มีงานวิจัยเคยบอกไว้ว่า บางทีอากาศในบ้านอาจเต็มไปด้วยมลพิษมากกว่าข้างนอกกว่า 5 เท่าเลยทีเดียว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นแบบนี้ทุกบ้านนะ แต่บางบ้านอาจเจอปัญหามีสารเคมีล่องลอยและอบอวลอยู่ในบ้าน เช่น ฝุ่น คาร์บอนไดออกไซด์ อุณหภูมิ หรือระดับความชื้นค่ะ
อย่างเช่นในช่วงนี้ บ้านเราก็เจอปัญหาอากาศร้อน อยู่ในบ้านก็จริง แต่ผิวเราอาจเต็มไปด้วยเหงื่อ และผิวมันขึ้นอย่างไม่รู้ตัวค่ะ เลยทำให้รูขุมขนอุดตันได้ ดังนั้น แต่อย่าลืมล้างหน้า ทำความสะอาดผิวดีๆ นะคะ หรือในเคสที่มีสารเคมีสะสม ก็อาจจะเปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทก็จะช่วยได้เยอะค่ะ
2. ชอบเอามือจับหน้าบ่อยๆ
เชื่อไหมคะว่า วันหนึ่งคนเราเผลอจับหน้าตัวเองบ่อยประมาณ 16 ครั้ง และมือเราก็ไปจับสิ่งของมากมาย ทำให้เชื้อโรคที่อยู่บนสิ่งของติดมือเรามาได้ พอเราเอามาสัมผัสหน้าบ่อยๆ ก็เหมือนพาเชื้อโรคเข้าสู่ผิวหน้าได้ด้วย ทำให้ผิวเรามีเชื้อแบคทีเรียกระตุ้นให้เกิดสิวได้ หรือใครที่มีสิวอยู่แล้ว การเอามือไปแกะ ไปจับบ่อยๆ ก็จะไปกวนสิวเราให้อักเสบหนักยิ่งกว่าเดิม
เอาเป็นว่าพยายามควบคุมมือเราเองกันสักหน่อย แค่ไม่เอามือจับหน้าบ่อยๆ ผิวเราอาจจะสวยขึ้นได้เลยนะคะ
3. ล้างหน้าไม่สะอาดดีพอ
เคยได้ยินคำพูดประมาณนี้ไหมคะ “อยู่แต่ในบ้าน ไม่ต้องอาบน้ำก็ได้” บางทีการอยู่บ้านอาจทำให้เราดูแลผิวได้ไม่ดีพอ เพราะอยู่แต่ในบ้านทำไมต้องทำความสะอาดผิวอะไรขนาดนั้น แต่ความจริงแล้ว ยิ่งอยู่บ้านก็ยิ่งต้องดูแลความสะอาด โดยเฉพาะผิวหน้าเราค่ะ ถ้าเราล้างไม่สะอาด ก็จะทำให้เกิดปัญหารูขุมขนอุดตันจากสิ่งสกปรก ฝุ่น หรือความมันส่วนเกินก็ได้ ทำให้สิวขึ้นได้อย่างง่ายๆ เลยค่ะ
4. สิวขึ้นเพราะของกิน
อยู่บ้านกินบ่อยขึ้นใช่ไหมล่ะค่ะ การกินอย่างเอร็ดอร่อยของเรา ไม่ได้แค่ทำให้น้ำหนักขึ้นเท่านั้น แต่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้สิวขึ้นได้ด้วย เพราะอาหารบางอย่างก็ไม่กระตุ้นให้สิวขึ้นได้ง่ายๆ เลยค่ะ เช่น ของหวานค่ะ ความหวานจะไปทำให้ระดับน้ำตาลในร่างกายของเราเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งทำให้ปริมาณอินซูลินในร่างกายผันผวน กระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันให้หนักขึ้น ทำให้รูขุมขนอุดตันสิวขึ้นตามมาได้ นอกจากนี้ยังมีอาหารอื่นๆ อีกที่อาจทำให้สิวขึ้นได้ เช่น นม อาหารที่มีส่วนผสมของนม ของทอด ของมัน แป้งสาลีที่ผ่านการขัดสี เป็นต้นค่ะ
5. อาจอยู่ในช่วงวันนั้นของเดือน
อยู่แต่ในบ้าน แต่ทำไมสิวขึ้นพรึบเต็มหน้าเลย ไม่ต้องตกใจนะคะ อาจต้องลองเช็กว่าเป็นช่วงใกล้วันนั้นของเดือนหรือเปล่า สำหรับสาวๆ ที่ประจำเดือนใกล้จะมา อาจจะเจอปัญหาสิวขึ้นตามผิวหน้าเยอะกว่าช่วงอื่นๆ หน่อย พอประจำเดือนเดือนมาเดี๋ยวผิวหน้าก็กลับมาเนียนใสตามเดิม แต่ในช่วงที่สิวขึ้นอาจจะต้องดูแลผิวแบบจัดเต็มนิดนึงค่ะ เช่น ล้างหน้าให้สะอาด อย่าเอามือไปจับหน้าบ่อยๆ แต้มยาลดอาการอักเสบของสิว เป็นต้นค่ะ
อยู่แต่ในบ้านก็อาจทำให้เจอปัญหาสิวได้เหมือนกันนะคะ ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เราจะเจอกับปัญหานี้ได้ และเราก็สามารถดูแลผิวให้สวยใสได้ หากเราดูแลผิวอย่างสะอาด บำรุงผิวทุกวัน และทำตามเคล็ดลับที่เราได้แนะนำไป รับรองว่าต่อให้อยู่บ้านอีกนานแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ผิวเราสวยขึ้นค่ะ
เรื่องแนะนำ :
– How to ตัดผมเองในช่วงกักตัว
– 5 เคล็ดลับดูแลผิวในช่วงกักตัว อยู่บ้าน หยุดเชื้อ COVID-19
– 4 เคล็ดลับล้างมือสะอาด ป้องกันเชื้อ COVID-19 แบบผิวไม่แห้งเสีย
– เคล็ดลับแช่ออนเซ็นยังไง ให้ผิวสวย
– ล้างหน้าสูตร 4-2-4 เปลี่ยนหน้าหมอง เป็นหน้าใส
ขอบคุณข้อมูลจาก
– www.wellandgood.com
– www.livestrong.com
– www.huffpost.com
– www.healthline.com
– feely.jp
– www.shiseido.co.jp