มีหลายคนสงสัยว่า “ชาเขียว” ช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้จริงๆ เหรอ และถ้าช่วยได้จริง ชาวเขียวทำให้ผิวดีขึ้นยังไงบ้าง วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันค่ะ
ถ้าพูดถึงเคล็ดลับความงามฉบับญี่ปุ่น เราจะพบว่าหนึ่งในนั้นก็คือ การดื่มชาเขียวนั่นเอง ซึ่งถือว่าเป็นวิธีที่ทำได้ไม่ยากเลยค่ะ แต่ประเด็นนี้ก็มีหลายคนสงสัยเหมือนกันว่า “ชาเขียว” ช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้จริงๆ เหรอ และถ้าช่วยได้จริง ชาวเขียวทำให้ผิวดีขึ้นยังไงบ้าง วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันค่ะ
สกินแคร์ชาเขียวช่วยให้ผิวสวยขึ้นจริงเหรอ
ทุกวันนี้เวลาเราเข้าร้านสกินแคร์ โปรดักค์ที่เราต้องเห็นแน่ๆ ก็อย่างเช่น ครีมทาหน้าผสมสารสกัดชาเขียว มาร์กหน้าสูตรชาเขียว หรือครีมบำรุงรอบดวงตาผสมชาเขียว ชาเขียวดูเหมือนเป็นส่วนผสมชั้นดีอย่างหนึ่งที่สกินแคร์ต้องมี เพราะมีการเล่าขานกันมาว่า ชาเขียวมีสรรพคุนช่วยบำรุงให้ผิวสุขภาพดี ต้านริ้วรอยแห่งวัยได้ ว่าแต่นี่คือเรื่องจริงหรือเปล่า จากเว็บไซต์ WebMD ก็มีการกล่าวถึงประเด็นนี้เช่นกันค่ะ โดยผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาสรุปแบบสั้นๆ ว่า “มันช่วยให้ผิวดีขึ้นจริง” แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับปริมาณของชาเขียวด้วย ซึ่งยังไม่มีผลสรุปแน่ชัดว่าต้องใช้มากเท่าไหร่ถึงส่งผลต่อผิว
แล้วชาเขียวสำหรับดื่มล่ะ
ถ้าเป็นชาวเขียวสำหรับดื่มก็ช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้ค่ะ เพราะมีการพบสารต้านอนุมูลอิสระมากมายในใบชาวเขียว ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระนี้ก็จะไปช่วยยับยั้งสารอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวเสีย ผิวแก่ก่อนวัยได้ ดังนั้น เมื่อดื่มเป็นประจำ ก็สามารถช่วยบำรุงผิวให้ดูอ่อนวัย มีสุขภาพดีขึ้นได้ แต่ต้องเป็นใบชาเขียวจริงๆ นำมาต้มนะคะ ไม่ใช่ชาเขียวผสมน้ำตาลแช่เย็น ถ้ากินแบบหลังนี้ ก่อนผิวสวย น้ำหนักขึ้นก่อนแน่ๆ เลยค่ะ
ดื่มชาเขียวดีต่อผิวอย่างไร
คราวนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า ชาเขียวที่เรากำลังพูดถึงนี้ช่วยให้ผิวเราดีขึ้นอย่างไรบ้าง คุ้มไหมนะที่จะไปหาใบชาเขียว มาต้ม มาชงดื่มเป็นประจำ งั้น…เรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
1. หน้าใสไร้สิว
ในชาเขียวมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า EGCG (Epigallocatechin-3-Gallate) สารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่ช่วยป้องกันการอักเสบของผิวหนัง ผื่นแดง และอาการบวม นอกจากนี้ ยังความมันส่วนเกิน ที่ช่วยป้องกันอาการรูขุมขนอุดตัน เลยช่วยลดอาการสิวได้ด้วยค่ะ
2. ป้องกันแสงแดดทำร้าย
แสงแดดเป็นตัวการร้ายที่ทำให้ผิวคล้ำ และยังเป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยได้ด้วย การทาครีมกันแดดก็ช่วยป้องกันได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ แต่ถ้าอยากเสริมเกราะป้องกันให้ผิวเข้าไปอีก การดื่มชาวเขียวอาจช่วยได้ เพราะมีงานวิจัยกล่าวว่า ส่วนผสมธรรมชาติในชาเขียวช่วยป้องกันแสง UV ได้ด้วย
3. ต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย
ข้อนี้มีความต่อเนื่องจากข้อที่แล้วค่ะ เมื่อชาเขียวช่วยป้องกันผิวจากการถูกแสง UV ทำร้ายผิวได้ ก็จะส่งผลอีกอย่างตามมาคือ ผิวเราจะไม่แก่ก่อนวัย เพราะไม่โดนแสง UV ทำร้ายมากเกินไป นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยวิตามิน B2 วิตามินเค วิตามินอี ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันไม่ให้คอลลาเจนในผิวเสื่อมสลายด้วยค่ะ
4. ควบคุมความมันส่วนเกิน
ใครที่มีปัญหาเรื่องความมันส่วนเกินบนใบหน้าที่แก้ไม่ตกสักที ลองดื่มชาวเขียวดูสิคะ เพราะว่าชาเขียวมีสารที่เรียกว่า เรียกว่า EGCG (Epigallocatechin-3-Gallate) ที่ช่วยลดความมันส่วนเกินบนผิวได้ดี ส่งผลให้หน้าไม่มันเยิ้ม สร้างความสมดุลให้กับผิว ไม่ทำให้หน้าแห้งหรือมันจนเกินไปนั่นเอง
หากใครอยากมีผิวที่สวยขึ้น นอกจากการใช้สกินแคร์มีคุณภาพดีแล้ว ก็ขึ้นอยู่กับอาหารการกินด้วย ซึ่งชาเขียวก็เป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่ช่วยบำรุงผิวเราให้สวยใสปิ๊งได้ค่ะ
เรื่องแนะนำ :
– Maskne สิวขึ้นเพราะใส่มาส์ก จะป้องกันอย่างไรดี
– 5 สเต็ปดูแลผิวหน้าในช่วงหน้าร้อน ไม่ให้ผิวพัง
– 5 เคล็ดลับ Video Conference แบบหน้าเป๊ะ ด้วยเมคอัพญี่ปุ่น!
– อยู่แต่ในบ้าน อาจต้องล้างหน้าบ่อยกว่าที่คิด
– 5 เหตุผลอยู่แต่ในบ้าน ทำไมสิวยังขึ้น
ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก
– www.webmd.com
– food.ndtv.com
– www.glowbiotics.com
– www.healthline.com
– magazine.campus-web.jp
– www.sunstar-shop.jp
#ชาเขียว ช่วยให้ผิวสวยขึ้นจริงไหม