พฤติกรรมการใส่น้ำหอมและเคล็ดลับสไตล์สาวญี่ปุ่น

สวัสดีค่ะ…วันนี้ขอมาเรื่องหวาน ๆ แบบผู้หญิงอย่างเรื่อง “น้ำหอม” บ้างนะคะ เรามาดูกันว่าสาวญี่ปุ่นใส่น้ำหอมกันมากน้อยแค่ไหน มีความคิดเห็นอย่างไรต่อกลิ่นของผู้อื่น และมีเคล็ดลับในการใส่น้ำหอมอย่างไรบ้าง

ประวัติเครื่องหอมและน้ำหอม

มนุษย์ใช้เครื่องหอมกันมายาวนานตั้งแต่โบราณ ทั้งเพื่อสักการะบูชาแด่เทพเจ้า เพื่อใช้ประทินผิวสำหรับผู้สูงศักดิ์ สมัยโบราณชาวกรีกนำพืชที่มีกลิ่นหอมมาแช่ในน้ำมันเพื่อทำเป็นน้ำมันหอม และชาวอาหรับสกัดน้ำมันหอมระเหยด้วยการกลั่นด้วยไอน้ำ ส่วนน้ำหอมแบบปัจจุบันที่เป็นน้ำมันหอมในสารละลายแอลกอฮอล์เริ่มผลิตขึ้นครั้งแรกในยุโรปในช่วงปลายคริสตศตวรรษที่ 16

ประวัติของเครื่องหอมและน้ำหอมในญี่ปุ่น

สำหรับญี่ปุ่นเริ่มมีการนำเครื่องหอมเข้ามาในสมัยอาสุกะ (ค.ศ. 538 – 710) ผ่านทางการเผยแผ่พระพุทธศาสนาจากจีน แต่ส่วนใหญ่ใช้ในการสักการะบูชาเท่านั้น จนถึงสมัยเฮอัน (ค.ศ. 794 – 1185) จึงเริ่มมีธรรมเนียมจุดเผาเครื่องหอมในห้องและใช้เครื่องหอมอบร่ำผ้าในราชสำนักและหมู่ขุนนาง หลังจากนั้นความรื่นรมย์ในกลิ่นหอมก็ส่งผ่านมาถึงชนชั้นขุนศึกด้วยพิธีโคโด (香道) หรือพิธีดมเครื่องหอมตั้งแต่สมัยมุโรมาจิ (ค.ศ. 1336 – 1573)

คนทั่วไปเริ่มมีโอกาสใช้เป็นน้ำมันใส่ผมที่มีส่วนผสมของเครื่องหอมจากไม้กฤษณาในช่วงต้นสมัยเอโดะ (ค.ศ. 1603 – 1868) จนกระทั่งช่วงปลายสมัยเอโดะจึงเริ่มมีการทำน้ำหอมด้วยเครื่องกลั่นจากตะวันตก และหลังที่ญี่ปุ่นเปิดประเทศและมีการทำการค้ากับประเทศตะวันตกจึงเริ่มมีการนำเข้าน้ำหอมจากตะวันตก นับตั้งแต่ปี 1872 เป็นต้นมา ความต้องการน้ำหอมเริ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ตามแนวการแต่งตัวและแต่งหน้าที่เปลี่ยนไปเป็นแบบตะวันตก

เมื่อเร็ว ๆ นี้บริษัท คิวาบิ (綺和美) ที่เป็นบริษัทเจ้าของผลิตภัณฑ์ปิดผมขาว Root Vanish ได้ทำการสำรวจผ่านทางแบบสอบถามบนเว็บไซท์ Crowdworks เกี่ยวกับพฤติกรรมการใส่น้ำหอมของกลุ่มตัวอย่างชาวญี่ปุ่นจำนวน 100 คน โดยมีผู้ตอบแบบสอบถามในช่วงวัย 20 – 50 ปี เป็นเพศชาย 29 คน เพศหญิง 71 คน ซึ่งมีผลการสำรวจน่าสนใจดังนี้

คนญี่ปุ่นมักไม่ใส่น้ำหอม

คำถามแรกคือ “ปกติใส่น้ำหอมหรือไม่” ผลการสำรวจพบว่า คนญี่ปุ่นไม่ค่อยใส่น้ำหอมกันเท่าไรนัก โดยกลุ่มตัวอย่างถึง 59% ตอบว่า “นาน ๆ ครั้งจึงจะใส่น้ำหอม” รองลงมาคือ “ไม่ใส่น้ำหอมเลย” 27% ซึ่งน่าสนใจตรงที่มีผู้ตอบแบบสอบถามระบุว่า ”ปกติใช้ผงซักฟอกและน้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีกลิ่นหอมอยู่แล้ว จึงไม่ใส่น้ำหอมเพราะกลิ่นจะตีกัน” ค่ะ

คนญี่ปุ่นนิยมฉีดน้ำหอมที่ข้อมือ

คำถามถัดมาคือ “ใส่น้ำหอมที่ตำแหน่งใด” กลุ่มตัวอย่างระบุว่า “ใส่น้ำหอมที่ข้อมือ” 43% ตามด้วย “ใส่น้ำหอมที่ข้างลำคอ” 19% ส่วนลำตัวและบนเสื้อผ้าอยู่ที่ 5% เท่า ๆ กัน

หลากหลายความคิดเห็นต่อกลิ่นของบุคคลอื่น

การใส่น้ำหอมของแต่ละคนสร้างความรู้สึกแก่บุคคลรอบข้างแตกต่างกันไป ถ้าเป็นความรู้สึกเริงรื่นก็ดีไป แต่ถ้าทำให้รำคาญใจก็คงไม่ดี ที่ญี่ปุ่นมีคำว่า “Sumehara” (スメハラ) ย่อมาจากคำว่า Smell harassment หมายถึงการทำให้ผู้อื่นรอบข้างรำคาญด้วยกลิ่นไม่พึงประสงค์ เช่น กลิ่นตัว กลิ่นเหงื่อ กลิ่นบุหรี่ หรือแม้แต่กลิ่นน้ำหอมที่ฉุนเกินไป ซึ่งคนส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวว่าทำให้ผู้อื่นรำคาญ (แต่คนที่รู้ตัวแต่ไม่สนใจก็มี) ดังนั้นการใส่ใจในเรื่องกลิ่นจะช่วยให้การอยู่ร่วมกับคนอื่นเป็นไปด้วยดีค่ะ
ลองมาดูความคิดเห็นเกี่ยวกับกลิ่นน้ำหอมของบุคคลอื่นจากผู้ตอบแบบสอบถามกันนะคะ

– “เวลาคนหมู่มากมารวมกันแล้วกลิ่นน้ำหอมสารพัดจะปนเปกันจนรู้สึกไม่ดี เวลาต้องไปอยู่ในกลุ่มคนเยอะ ๆ ฉันก็จะใส่น้ำหอมแค่บาง ๆ” (เพศหญิง ช่วงวัย 50 ปี)

– “ขอเถอะ คนสูบบุหรี่อย่าใส่น้ำหอมเลย กลิ่นมันผสมกันแล้วแทบฆ่าคนได้เลยนะ” (เพศหญิง ช่วงวัย 20 ปี)

– “รู้สึกดีนะเวลาเจอคนที่ใส่น้ำหอมจาง ๆ ด้วยกลิ่นที่เหมาะกับตัวเขา” (เพศหญิง ช่วงวัย 30 ปี)

– “เวลาได้กลิ่นน้ำหอมจากคนที่เดินผ่านไปมาหรือคนที่อยู่ข้าง ๆ น่ะโอเค แต่เวลาไปกินข้าวในร้านอาหารนี่รู้สึกไม่ค่อยดีเลย” (เพศชาย ช่วงวัย 30 ปี)

– “หลังจากตั้งท้องก็รู้สึกไวกับกลิ่นมากขึ้นจนใส่น้ำหอมไม่ได้ ตอนนี้ก็เลยหันมารื่นรมย์กับกลิ่นหอมจากน้ำหอมปรับอากาศหรือจากเตาอโรมาแทน” (เพศหญิง ช่วงวัย 30 ปี)

เคล็ดลับการใส่น้ำหอม

จากผลการสำรวจแสดงให้เห็นว่า บางครั้งคนรอบข้างอาจจะไม่ได้แสดงออกให้เห็น แต่จริง ๆ แล้วเขาได้กลิ่นน้ำหอมจากคนใกล้ตัว การใส่น้ำหอมแต่พอดีจะช่วยสร้างเสริมความประทับใจ ตรงกันข้าม การใส่น้ำหอมมากเกินไปเมื่อรวมกับกลิ่นตัวที่ปกติมีอยู่แล้วอาจก่อความรำคาญใจให้บุคคลอื่นได้ ผู้รู้ชาวญี่ปุ่นจึงให้คำแนะนำในการใส่น้ำหอมที่ถูกต้องดังนี้

– ใส่น้ำหอมแต่บาง ๆ ไม่มากไม่น้อยเกินไปจะเป็นการช่วยเสริมบุคลิก

– เลือกใส่น้ำหอมกลิ่นที่เหมาะกับบุคลิกจะช่วยสร้างความประทับใจให้แก่ฝ่ายตรงข้าม

– ไม่ควรฉีดหรือทาน้ำหอมบนเสื้อผ้า เพราะอาจทำให้เกิดรอยด่างจากปฏิกิริยาระหว่างส่วนผสมของน้ำหอมและเนื้อผ้า

– จุดที่เหมาะกับการใส่น้ำหอมบนร่างกายที่สุดคือ บริเวณที่มีเส้นเลือดใหญ่ เช่น หลังใบหูและหลังต้นคอ เพราะเมื่ออณูน้ำหอมสัมผัสบริเวณนั้นที่อุ่นกว่าส่วนอื่นจะช่วยส่งกลิ่นหอมได้ดีขึ้น

– การถูน้ำหอมหลังจากหยดบนข้อมือจะทำให้เกิดการเสียดสีจนอณูกลิ่นหอมกระจายหายไปหมด ควรทาน้ำหอมตรงข้อมือแต่พอดีจะดีกว่า

– ถ้ารู้ตัวว่าใส่น้ำหอมมากเกินไป การอาบน้ำจะช่วยขจัดกลิ่นได้ดีที่สุด แต่หากไม่สะดวกสามารถเช็ดน้ำหอมออกด้วยแอลกอฮอล์หรือเอทานอล หรือถ้าหาไม่ได้ การเช็ดออกด้วยกระดาษทิชชู่เปียกก็ช่วยได้ในเบื้องต้น

เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับพฤติกรรมการใส่น้ำหอมและเคล็ดลับจากสาวญี่ปุ่น สำหรับประเทศไทยที่มีสภาพแวดล้อมต่างจากญี่ปุ่นอยู่บ้างอาจจะต้องปรับเปลี่ยนสักหน่อย ลองไปประยุกต์ใช้ดูนะคะ

เรื่องแนะนำ :
– ทำความรู้จัก 13 ผู้ให้บริการฟู้ดเดลิเวอรี่ในญี่ปุ่น
– โชทรี : ถ้วยซอสธรรมดาที่ไม่ธรรมดา
– เมื่อมอเตอร์ไซค์กลับมาเป็นที่นิยมของหนุ่มใหญ่ชาวญี่ปุ่น
– ส่องอดีตกับกาชาปองโทรศัพท์มือถือญี่ปุ่นย้อนยุค

สรุปเนื้อหาจาก
– https://prtimes.jp
– http://oldweb.most.go.th

#พฤติกรรมการใส่น้ำหอมและเคล็ดลับสไตล์สาวญี่ปุ่น

ลิปสติกสุดฮอตที่ญี่ปุ่นเมื่อ 200 ปีก่อน คือสีแดงอมเขียวปีกแมลงทับ!

เพียงแค่ทาลิปสติกแต่งแต้มสีแดงบนริมฝีปากก็ทำให้ทั้งใบหน้าดูสดใส โดดเด่นได้ในพริบตา ทำให้การทาสีแดงบนริมฝีปากเป็นการแต่งหน้าที่ได้รับความนิยมในอารยธรรมต่างๆทั่วโลกตั้งแต่อดีตกาล แต่ลิปสติกที่สาวญี่ปุ่นเมื่อ 200 ปีก่อนใฝ่ฝันอยากครอบครอง มันไม่ใช่แค่ลิปสติกสีแดงธรรมดา แต่เป็นสีแดงอมเขียวปีกแมลงทับที่ดูมันวาว ทันสมัยสุดๆ! แล้วสีนี้เกิดขึ้นมาได้ยังไง? ทำไมถึงสวยถูกใจคนยุคนั้นล่ะ? หาคำตอบได้ที่นี่!

สิ่งที่เรียกได้ว่าเป็นลิปสติก หรือเครื่องสำอางที่ใช้ทาปากชื่อดังที่สาวญี่ปุ่นในช่วงค.ศ. 1800 หรือช่วงปลายยุคเอโดะ คลั่งไคล้ มีชื่อว่า โคมะจิเบะนิ（小町紅）ซึ่งเป็นชื่อสินค้าที่ตั้งตามชื่อ โอโนะ โนะ โคมะจิ（小野小町）หญิงที่ได้ชื่อว่างดงามที่สุดในยุคเอโดะ โดยการทาโคมะจิเบะนิ จะทำให้ริมฝีปากมีสีแดงอมเขียวที่มันวาวคล้ายสีของปีกแมลงทับซึ่งเป็นสีของริมฝีปากที่ได้ชื่อว่างดงามที่สุดในสายตาของสาวๆในยุคนั้น

ขอบคุณภาพประกอบจาก https://www.isehanhonten.co.jp/

เดิมทีสีแดงบนริมฝีปากเป็นสีที่สวย สามารถเพิ่มเสน่ห์ความสดใสให้หญิงสาวได้เป็นเท่าทวีคูณ แต่ทว่าเทคนิคเพื่อความงามยังคงพัฒนาต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง จนเกิดเป็นเครื่องสำอางทาปากสีแดงผสมสีปีกแมลงทับ ซึ่งสีของปีกแมลงทับได้รับการยอมรับว่าเป็นสีเขียวที่สวยงามและหรูหรา เพราะเป็นสีเขียวอมทองที่มันวาวสวยสะดุดตา เมื่อมาอยู่บนริมปากสีแดงชาด ยิ่งทำให้ริมฝีปากนั้นไม่ใช่แค่สวย แต่ดูไฮโซ โดดเด่น สะดุดตา “ชนะ”ทุกริมฝีปากที่ต่างก็มีสีแดงคล้ายคลึงกันหมด

ขอบคุณภาพประกอบจาก https://www.youtube.com/

โคมะจิเบะนิ มีหน้าตาเป็นถ้วยที่ถูกฉาบด้วยสีเขียวมันวาว วิธีการใช้คือ จุ่มพู่กันที่ใช้ทาสีปากลงในน้ำ ปาดน้ำทิ้งให้พู่กันเปียกเพียงเล็กน้อย แล้วจึงจุ่มพู่กันลงในโคมะจิเบะนิ สีเขียวปีกแมลงทับจะกลายเป็นสีแดงซึมเข้าสู่พู่กัน นำมาทาบางๆบนริมฝีปาก แล้วใช้นิ้วนางทาโดยเน้นที่ช่วงบนของริมฝีปากล่าง ริมฝีปากจะขึ้นสีแดงระเรื่อและไม่นานนักสีเขียวมันวาวจะค่อยๆปรากฏขึ้นทับบนสีแดงที่ริมฝีปากล่างตามมา

ขอบคุณภาพประกอบจาก https://www.youtube.com/

แน่นอนว่าลิปสติกที่มีสีสันสวยงามหรูหรา ที่แค่ทาก็“ชนะ” อย่างโคมะจิเบะนิ ย่อมมีราคาที่สูงลิ่ว ว่ากันว่าหากเทียบเป็นราคาในสมัยปัจจุบัน 1 ชิ้นจะมีราคาสูงถึง 6-7หมื่นเยน ซึ่งเป็นจำนวนเงินที่สาวชาวบ้านไม่มีทางเอื้อมถึงได้อย่างแน่นอน แต่พวกเธอก็ไม่ยอมแพ้พร้อมงัดสกิลการผสมสี จนได้วิธีการคือการทาน้ำหมึกเขียนพู่กันบนริมฝีปาก แล้วทาสีแดงทับ ทำให้ริมฝีปากมีสีแดงและมีสีออกเขียวมันวาวของน้ำหมึกคล้ายการทาโคมะจิเบะนิ

เรื่องแนะนำ :
– นักศึกษา VS ผู้สัมภาษณ์! 7 บทสนทนาสัมภาษณ์งานสุดกวน มึน ฮา จากญี่ปุ่น!​
– ทั้งขำทั้งเศร้า ชาวทวิตญี่ปุ่นแชร์ “ผลงานอาหารที่ไม่ได้คาดหวัง” 555
– ของฝาก ที่ไม่รู้ว่าเอามาฝาก : เรื่องจริงเหนือธรรมชาติของคุณซาโต้
– ทั้งขำทั้งเศร้า ชาวทวิตญี่ปุ่นแชร์ “ผลงานอาหารที่ไม่ได้คาดหวัง”
– ชีวิตของคนดวงดี : เรื่องจริงของหนุ่มญี่ปุ่นที่ทั้งชีวิตมีแต่เรื่องโชคดี

ขอบคุณภาพหน้าปกจาก
– https://www.youtube.com/watch?v=4fM_5NnBJvc
ขอบคุณข้อมูลจาก
– https://www.isehanhonten.co.jp/
– https://intojapanwaraku.com/
– https://www.youtube.com/

#ลิปสติกสุดฮอตที่ญี่ปุ่นเมื่อ 200 ปีก่อน คือสีแดงอมเขียวปีกแมลงทับ!

เมื่อตาตี่ = สวย เทคนิคสุดล้ำเพื่อความสวยของสาวญี่ปุ่นยุคเอโดะจึงบังเกิด!

แม้ค่านิยมความงามจะเปลี่ยนไปตามยุคสมัย แต่หลายคนก็คงแปลกใจกับการที่รู้ว่าดวงตาที่ตี่เล็กเคยเป็นนิยามความสวย และคงจะนึกไม่ออกด้วยว่าวิธีการอะไรกันนะที่จะทำให้ดวงตาดูเล็ก แต่งหน้าหรอ แล้วแต่งยังไงละ? และถ้าคุณเดาว่า การหรี่ตา คุณคิดผิด! อยากรู้อย่ารอช้า มาอ่าน 2 เทคนิคสุดล้ำยุคเอโดะเพื่อตาตี่เล็กที่ดูสวยกัน

(เกร็ดความรู้: ตาที่โตมากเกินไปเป็นสิ่งที่ไม่น่ามอง ตาที่ตี่เล็กคือความงาม ค่านิยมนี้คือคำตอบว่าทำไมภาพอุคิโยะเอะ ศิลปะญี่ปุ่นในยุคเอโดะซึ่งกินระยะเวลาตั้งแต่ 400 – 150 ปีก่อน เต็มไปด้วยหญิงงามดวงตาตี่เล็ก)

2 เทคนิคยุคเอโดะเพื่อทำให้ดวงตาดูตี่เล็ก

1. เทคนิคการทอดสายตา

แม้การหรี่ตาจะทำให้ตาดูตี่เล็กลงได้อย่างชัดเจน แต่มันทำให้เห็นตีนกาชัด และดูเหมือนการจ้อง เพ่งมอง ซึ่งอาจติดเป็นความเคยชิน ทำให้เสียบุคลิก จึงเกิดวิธีการที่เรียกว่า เมะฮะจิบุ (目八分) คือ วิธีการทอดสายที่หากยืนอยู่ ให้มองไปยังพื้นด้านหน้าที่ห่างออกไปจากปลายเท้าประมาณ 1.8 เมตร หรือหากนั่ง ให้ทอดสายตามองในระยะที่ห่างออกไปประมาณ 90 ซม. ซึ่งคล้ายการก้ม ทำให้เปลือกตาดูมีพื้นที่มากกว่าความเป็นจริง ทำให้ตาดูเล็กลงนั่นเอง และหากมีดวงตาที่โต ดวงตาก็จะไม่กลายเป็นจุดเด่นอีกด้วย

2. เทคนิคการแต่งหน้า

ตำราสอนแต่งหน้าชื่อดังในยุคเอโดะ ได้สอนวิธีทำให้ตาดูเล็กหลายวิธี เช่น

1. ทาแป้งทาหน้าสีขาวหนาๆ รอบดวงตาโดยเฉพาะบนเปลือกตา แต่บริเวณกลางเปลือกตาบนให้ทาแป้งบางๆ แล้วทา(อายแชโดว์)สีแดงทับบางๆ ให้ยาวถึงหางตา โดยให้กินพื้นที่ไปยังด้านล่างของหางตาเล็กน้อย ซึ่งการทาแป้งหนา และการทาสีแดงที่คล้าอายแชโดว์ในปัจจุบันบางๆ ทำให้เปลือกตาดูใหญ่ โดดเด่น ตาดูเล็กลง แต่ไม่ควรทาสีแดงหนาจนเกินไปเพราะจะทำให้ดวงตาโดดเด่นเกินไป
2. โกนคิ้ว ชาวเอโดะมักโกนคิ้วตั้งแต่ยังเด็ก ทำให้คิ้วบาง แล้วจึงค่อยวาดคิ้วขึ้นใหม่ให้สูงกว่าตำแหน่งเดิม หรือโกนคิ้วด้านล่างออก แล้วเขียนคิ้วให้สูงขึ้น เพื่อทำให้ดวงตาดูเล็ก

ขอบคุณภาพประกอบจาก ukiyoe.mu-life.com/history

ค่านิยมความสวยเปลี่ยนไปตามยุคสมัย และค่านิยมความสวยในปัจจุบันคือ “ความสวยจากภายใน” การมีจิตใจที่ดีงาม ความมั่นใจ รักตัวเอง และเป็นตัวของตัวเอง ไม่มีใครดูดีกว่าใคร เพราะทุกคนไม่เหมือนกัน และเราไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร เพราะเราทุกคนคือคนที่ดูดีที่สุดในแบบที่ตัวเองเป็น

เรื่องแนะนำ :
– แผลใหม่ : เรื่องจริงอันน่าพิศวงของหนุ่มออฟฟิศญี่ปุ่น
– 4 เรื่องลี้ลับจากประสบการณ์จริงของช่างเสริมสวยชาวญี่ปุ่น​
– ชาวทวิตญี่ปุ่นแชร์ “ท่านอนสุดอินดี้ของเหล่าน้องแมว” 555
– ชวนดูซีรี่ส์ญี่ปุ่น Face Maker : เปลี่ยนหน้าใหม่ เพื่อชีวิตใหม่ที่ปรารถนา
– วิชานินจา? ใช้ประโยชน์จากเชือกผูกดาบอย่างสร้างสรรค์เพื่อทำภารกิจ!

ขอบคุณภาพหน้าปกจาก
– https://plaza.rakuten.co.jp/

ขอบคุณข้อมูลจาก
– https://intojapanwaraku.com/
– www.ke-beauty.jp/history/

#เมื่อตาตี่ = สวย เทคนิคสุดล้ำเพื่อความสวยของสาวญี่ปุ่นยุคเอโดะจึงบังเกิด!

5 สิ่งที่ไม่ควรทำในหน้าหนาว หากคุณมีผิวแห้ง

ปีใหม่นี้ เมืองไทยเรามาพร้อมกับอากาศหนาวเย็นสบาย หลายคนคงชอบกับอากาศดีแบบนี้แน่ๆ แต่สำหรับคนที่มีผิวแห้ง อาจจะไม่ค่อยปลื้มสักเท่าไหร่นัก เพราะอากาศหนาวเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวเราแห้งยิ่งกว่าเดิม ดังนั้นเพื่อไม่ให้ผิวเราแห้งหยาบกร้าน หรือลอกเป็นขุยไปมากกว่านี้

เราเลยอยากมาบอกพฤติกรรมที่ควรเลี่ยงค่ะ เพื่อไม่ให้ผิวเราแห้งไปมากกว่านี้ ต่อให้เราบำรุงจัดเต็มขนาดไหน แต่ยังดูแลผิวยังผิดๆ อยู่ สกินแคร์ที่เราใช้อาจจะไม่เกิดผลที่มีประสิทธิภาพมากพอ แต่เราควรเลี่ยงสิ่งที่ไปกระตุ้นผิวให้แห้งกว่าเดิมด้วย ส่วนสิ่งที่ไม่ควรทำกับผิวเราเลย ถ้าไม่อยากผิวแห้งหนักไปกว่าเดิมในช่วงหน้านี้จะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ

1. ไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า

อาการหนาวๆ แบบนี้จะอาบน้ำทีก็ช่างทรมานเหลือเกินใช่ไหมคะ ถ้าจะให้สู้อาบน้ำเย็นก็ทรมานไปหน่อย หลายคนเลยอาบน้ำอุ่นคลายความหนาว จริงๆ การอาบน้ำอุ่นก็ไม่ใช่เรื่องต้องห้ามอะไรค่ะ แต่สำหรับผิวหน้าแล้ว อาจจะต้องเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนจัด เพราะว่าน้ำที่มีอุณหภูมิสูงจะทำให้ผิวเราแสบร้อน และระคายเคืองได้ง่าย ทำให้ผิวที่แห้งอยู่แล้ว แห้งหนักกว่าเดิม เพิ่มเติมคือรอยแดงค่ะ

2. เลี่ยงสกินแคร์ที่มีส่วนผสมระคายเคือง

สิ่งที่จะกระตุ้นให้ผิวเราแห้งหนักยิ่งกว่าเดิม อาจจะเป็นสกินแคร์ที่เราใช้อยู่เป็นประจำก็ได้ค่ะ ลองเช็กดูว่าสกินแคร์ที่เราใช้อยู่นั้นมีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดความระคายเคืองหรือไม่ เช่น เรดินอยด์ SLS หรือ SLES รวมถึงแอลกอฮอล์ น้ำหอม สีสังเคราะห์ ก็เป็นสาเหตุที่ทั้งทำให้ผิวระคายเคืองและแห้งกว่าเดิมได้เช่นกันค่ะ

3. ไม่ควรใช้แปรงเวลาแต่งหน้า

สาวๆ ที่แต่งหน้าทุกวันต้องหันมาทางนี้ บางทีปัญหาผิวแห้งที่แก้ไม่ตก อาจเป็นเพราะแปรงแต่งหน้าที่เราใช้ก็ได้ค่ะ เพราะขนแปรงเวลาถูไถถบนผิวหน้าเนี่ย อาจทำให้ผิวเราระคายเคืองได้ถ้าผิวเราไม่ได้แข็งแรงมากพอ ยิ่งผิวแห้งแล้ว ผิวเราจะมีความ Sensitive มากกว่าปกติค่ะ อีกทั้งแปรงแต่งหน้ายังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอีกด้วยถ้าเราไม่เคยล้างหรือทำความสะอาดอะไรเลย ดังนั้น ทางที่ดีควรเลี่ยงการใช้แปรง ใช้ผิวมือที่ล้างสะอาดแล้วของเราแต่งหน้าไปก่อน จนกว่าสภาพผิวจะดีขึ้นคค่ะ

4. ไม่ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ตอนที่ผิวแห้งสนิท

จริงๆ แล้ว การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ควรทาหลังจากเช็ดผิวหน้าหลังจากล้างหน้าจนแห้งสนิทค่ะ แต่สำหรับคนที่ผิวแห้งมากๆ อาจจะไม่ต้องเช็ดจนผิวแห้งเอี๊ยดก็ได้ เช็ดพอให้ผิวยังมีความชุ่มชื้นจากละอองน้ำหน่อยๆ แล้วรีบทามอนส์เจอร์ไรเซอร์ทับลงไป ก็จะช่วยให้ผิวเราชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้นค่ะ

5. ไม่ควรใช้ยาแต้มสิวตอนผิวแห้งหนัก

เรื่องสิวๆ (ที่ไม่สิว) ไม่ได้เกิดขึ้นกับคนผิวมันเท่านั้น คนผิวแห้งหลายคนก็ต้องเผชิญกับปัญหานี้เช่นกันค่ะ ซึ่งถ้าอยากให้สิวยุบก็ต้องแต้มยาลดสิวใช่ไหมคะ แต่ว่ายาแต้มสิวหลายตัวจะก่อให้เกิดความระคายเคืองได้ อย่างเช่น Retin-A หรือเรตินนอยด์ ที่ช่วยลดสิวอุดตันได้ แต่ยาตัวนี้ก็จะมีความระคายเคืองต่อผิวเช่นกัน ดังนั้น ควรเลี่ยงส่วนผสมยาแต้มสิวที่ระคายเคืองต่อผิวค่ะ อาจจะลดอาการของสิวด้วยการหายาแต้มสิวสำหรับคนผิวแห้งแบบเฉพาะไปเลย ก็จะช่วยให้ผิวของคุณไม่แห้งจนเกินไป

ใครที่กำลังประสบปัญหาผิวแห้งหนักมาก มอยส์เจอร์ไรเซอร์อะไรก็เอาอยู่ ลองหันมาเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำกับผิวดูค่ะ บางทีปัญหาผิวที่แก้ไม่ตก เพราะเราเผลอมีพฤติกรรมทำร้ายผิวก็ได้ หากเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ บวกกับดูแลผิวอย่างถูกวิธี ผิวสุขภาพจะเกิดขึ้นกับคุณแน่นอนค่ะ

เรื่องแนะนำ :

– 5 ไอเดียเลือกสกินแคร์ ให้เป็นของขวัญปีใหม่เพื่อน
– 5 วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวสไตล์ญี่ปุ่น หนาวนี้ผิวไม่แห้งเสีย
– 5 วิธีดูแลผิว ที่ทำตอนนี้ ผิวสวยทันปีใหม่แน่นอน
– จับหน้าบ่อย ระวังผิวพัง รวมวิธีทำยังไงไม่ให้เผลอจับผิวหน้าบ่อยๆ
– 5 วิธีจัดการรอยคล้ำใต้ตา ให้ดูเฟรชสดใส แม้นอนน้อย

ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก:
– https://www.insider.com
– https://www.womenshealthmag.com
– https://bestlifeonline.com
– https://woman.mynavi.jp
– https://www.duo.jp/skincare
– https://nowkore.net
– https://www.keieiryoku.jp

#5 สิ่งที่ไม่ควรทำในหน้าหนาว หากคุณมีผิวแห้ง

5 วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวสไตล์ญี่ปุ่น หนาวนี้ผิวไม่แห้งเสีย

ช่วงนี้อากาศบ้านเราเริ่มเย็นลงแล้ว คนที่มีผิวมันอยู่แล้ว อาจจะโชคดีหน่อย ที่อาจไม่ต้องเจอปัญหาผิวแห้ง ลอกเป็นขุยออย่างจัง แต่คนที่มีผิวแห้ง อาจจะต้องเจอปัญหานี้อย่างเลี่ยงไม่ได้

วันนี้เราเลยมาแนะนำวิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวแบบจัดเต็มสไตล์ญี่ปุ่น ทำตามได้แบบง่ายๆ ค่ะว่าต้องดูแลผิวอย่างไร ผิวถึงจะชุ่มชื้นตลอดเวลา ไม่ว่าลมหนาวจะพัดแรงแค่ไหน ก็ไม่ต้องกลัวว่าผิวจะแห้ง ว่าแต่จะมีเคล็ดลับอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลยค่ะ

1. มาร์กหน้า 2 ครั้งต่อเดือน

เราคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่า การมาร์กหน้าจะช่วยบำรุงผิวให้สุขภาพดี แต่ปัญหาของการมาร์กหน้าคือ บางคนก็ไม่มีเวลาที่จะทำอย่างสม่ำเสมอ บางทีก็ลืมบ้าง ขี้เกียจบ้าง แต่เอาเข้าจริงแล้ว เราไม่จำเป็นต้องมาร์กหน้าบ่อย หรือมาร์กหน้าทุกวันหรอกนะคะ ตามเคล็ดลับแล้ว เขาว่ากันว่า มาร์กหน้าแค่ 2 ครั้งต่อเดือนก็เพียงพอที่จะกระตุ้นให้ผิวเราชุ่มชื้นกว่าเดิม หากใครมีปัญหาผิวแห้ง และไม่เคยลองมาร์กหน้าเลย อาจจะต้องมองว่ามาร์กหน้าดีๆ มาลองเติมน้ำให้ผิวชุ่มชื้นกันแล้ว

2. ใช้ Cleansing oil

ไม่ต้องถึงขั้นแต่งหน้าจัดเต็ม แค่ทาครีมกันแดดที่ผิวหน้า ก็ต้องใช้ Cleansing หรือ Makeup Remover เช็ดหน้าก่อนที่จะล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าหรือ Cleanser ค่ะ เพราะครีมกันแดดก็สามารถทำให้รูขุมขนเราอุดตันได้ ทีนี้หลายคนก็อาจจะเกิดคำถามในใจว่า แล้วเราจะใช้ Cleansing แบบไหนดี มีหลายแบบเหลือเกิน หากคุณเป็นคนผิวแห้ง เราขอแนะนำว่า ควรใช้แบบ Cleansing oil ค่ะ เพื่อผิวหน้าจะได้ชุ่มชื้น เวลาเช็ดเครื่องสำอาง ผิวจะได้ไม่แห้งเอี๊ยด หรือสูญเสียความชุ่มชื้นมากเกินไป อีกทั้งออยล์ยังมีประสิทธิภาพในการเช็กเครื่องสำอางได้สะอาดหมดจดด้วย และถ้าให้ดีกว่านี้ ควรใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ปราศจากสารระคายเคืองนะคะ เพื่อความชุ่มชื้นดีๆ จะได้ไม่หลุดออกจากผิวนั่นเองค่ะ

3. บำรุงผิวด้วยสกินแคร์เพิ่มความชุ่มชื้น

หากผิวแห้ง วิธีหนึ่งที่จัดการได้แน่นอนเลยก็คือ การเลือกใช้สกินแคร์ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวค่ะ เช่น เราอาจจะต้องใช้ทั้งเซรั่ม ตัวที่ช่วยกระตุ้นให้ผิวสร้างความชุ่มชื้นจากภายใน และต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อหนาทาทับลงไปอีก เพื่อให้ผิวเราชุ่มชื้นมากขึ้นนั่นเองค่ะ หรือหากละเอียดกว่านั้น เราต้องเลือกหาครีมที่มีสรรพพคุณเด่นชัดว่า เป็นสูตรสำหรับคนผิวแห้ง ก็จะช่วยกู้ผิวเราให้อิ่มน้ำมากยิ่งขึ้นค่ะ

4. เรียงสเต็ปการทาสกินแคร์ให้ถูกต้อง

รู้ไหมคะว่า เคล็ดลับผิวสวยมันก็เหมือนเส้นผมบังภูเขาจริงๆ ค่ะ เราอาจไม่ต้องเปลี่ยนครีมที่ใช้ก็ได้ เพราะบางทีที่ผิวเราไม่ได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่เท่าที่ควรก็มาจากทาครีมผิดสเต็ปค่ะ สกินแคร์แต่ละตัวจะมีลำดับการทาว่าตัวไหนควรทาก่อน และตัวไหนควรทาลำดับท้ายสุด ทำไมเราถึงต้องเรียงลำดับ ลองนึกภาพตามนะคะ ถ้าเราทามอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อหนาเตอะเป็นตัวแรก แล้วทาเซรั่มเนื้อบางเบาเป็นลำดับท้ายสุด สิ่งที่เกิดขึ้นคือ เซรั่มซึมเข้าผิวได้ไม่ดีเท่าที่ควรค่ะ ทำให้ไม่ได้รับการบำรุงแบบเต็มๆ จากเซรั่มนั้นเลย ดังนั้น เราควรทาสกินแคร์ให้ถูกลำดับ หลักการเลยคือ ให้เรียงครีมเนื้อบางเบาไปหาครีมที่มีเนื้อหนักสุดค่ะ อย่างเช่น ทาเอสเซนส์ ตามด้วยเซรั่ม และตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ แล้วปิดท้ายด้วยครีมกันแดดค่ะ

5. กินแซลมอน

เคล็ดลับข้อสุดท้าย อยากแนะนำเป็นอาหารการกินค่ะ เราสามารถมีผิวสวย นุ่ม ชุ่มชื้นได้ง่ายๆ ด้วยการกินอาหารที่ดี ซึ่งอาหารที่เราอยากแนะนำก็คือ แซลมอน นั่นเองค่ะ เชื่อว่านี่น่าจะเป็นของโปรดใครหลายคน และเคล็ดลับนี้ก็น่าจะทำตามไม่ยากด้วย เหตุผลที่แซลมอนมีส่วนช่วยเรื่องความชุ่มชื้นก็เพราะว่า แซลมอนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และยังช่วยกระตุ้นสร้างคอลลาเจนได้อีกด้วย ส่งผลให้ผิวเรามีความชุ่มชื้น สามารถน้ำมันธรรมชาติบนผิวเราได้ค่ะ

นี่ก็คือเคล็ดลับเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเราค่ะ หากทำได้ทุกข้อปัญหาผิวแห้งน่าจะดีขึ้น จากผิวลอกเป็นขุย ก็จะมีคววามนุ่ม ชุ่มชื้น พร้อมผิวสัมผัสที่เรียบเนียน แต่ถ้าใครมีปัญหาผิวแห้งหนักมาก ชนิดทาครีมอะไรก็เอาไม่อยู่แล้ว เราขอแนะนำว่าให้พบแพทย์ผิวหนัง เพื่อได้รับการรักษาที่เหมาะสมจะดีกว่าค่ะ

เรื่องแนะนำ :

– 5 วิธีดูแลผิว ที่ทำตอนนี้ ผิวสวยทันปีใหม่แน่นอน
– จับหน้าบ่อย ระวังผิวพัง รวมวิธีทำยังไงไม่ให้เผลอจับผิวหน้าบ่อยๆ
– 5 วิธีจัดการรอยคล้ำใต้ตา ให้ดูเฟรชสดใส แม้นอนน้อย
– 5 เรื่องเข้าใจผิด เกี่ยวกับการบำรุงผิว ที่ควรเลิกทำได้แล้ว
– 5 ไอเท็มกันแดดสไตล์ญี่ปุ่น ยืนกลางแดดทั้งวัน ผิวก็ไม่คล้ำเสีย

ขอขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก:
– https://skinkraft.com
– https://v10plus.com
– https://www.aeon-ryukyu.jp

#5 วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวสไตล์ญี่ปุ่น หนาวนี้ผิวไม่แห้งเสีย

จับหน้าบ่อย ระวังผิวพัง รวมวิธีทำยังไงไม่ให้เผลอจับผิวหน้าบ่อยๆ

เชื่อไหมคะว่า คนเราเผลอเอามีจับหน้ามากถึง 23 ครั้งต่อชั่วโมง แล้วพบว่าพฤติกรรมเอามือจับหน้าเนี่ยแหละค่ะ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาผิวได้ด้วย!

บทความบทนี้เราขอมาพูดเรื่องพฤติกรรรมการเอามือจับหน้าค่ะ หลายคนอาจสงสัยว่า แล้วการจับหน้ามันเกี่ยวกับความสวยความงามอย่างไร เราเลยขอตอบว่า เกี่ยวข้องมากๆ เลยค่ะ เพราะสิ่งนี้เป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาผิว และสิวไม่หายสักที หากใครมีปัญหาเรื่องผิวที่แก้ไม่ตก บางทีอาจจะเป็นเพราะพฤติกรรมการเอามือจับหน้าก็ได้

วันนี้เราเลยขอมาเล่าว่า การเอามือจับหน้าส่งผลร้ายต่อผิวอย่างไร แล้วมีเคล็ดลับอะไรบ้างที่จะช่วยหยุดพฤติกรรมเหล่านี้ได้สักที!

การเอามือจับหน้า ทำให้ผิวเสียได้อย่างไร

หลายคนคงสงสัยกันใช่ไหมคะว่า ทำไมแค่การเอามือจับหน้าจะทำให้เกิดปัญหาผิวได้เลยเชียวเหรอ ซึ่งวันนี้เรามีคำตอบค่ะ ใครที่สิวขึ้นผิวหน้าบ่อยๆ ไหมคะ ประมาณว่าเม็ดนี้หายแล้ว อีกเม็ดก็บุกเข้ามาแบบไม่ให้ผิวหน้าเราได้หายใจกันเลย บางทีสาเหตุอาจจะอยู่ใกล้เรามากจนมองไม่เห็นก็ได้ค่ะ นั่นก็คือ การเอามือไปจับผัสหน้าบ่อยๆ ซึ่งมือเราก็ผ่านการจับสิ่งของมามากมาย มือเราจริงๆ อาจจะไม่สกปรกเท่าไหร่ แต่เต็มไปด้วยแบคทีเรียมากขึ้น พอนำมือไปสัมผัสผิวหน้าก็อาจทำให้แบคทีเรียสัมผัสผิวได้ง่ายๆ และเป็นสิวตามมา และหากสิวขึ้นแล้ว เรายังชอบเอามือไปสัมผัส ไปแกะ ไปเกา อาจทำให้สิวเกิดอาการอักเสบมากยิ่งขึ้น และเกิดรอยดำที่รักษายากอีกด้วย

อีกปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ก็คือรอยย่น และอาการระคายเคืองต่างๆ เช่น เอามือขยี้ผิวหน้าบ่อยๆ ก็ทำให้ผิวเราเกิดอาการระคายเคือย และรอยแดงได้ง่าย รวมถึงอาจทำให้เกิดรอยย่นในอนาคตได้ด้วย หากเราขยี้ผิวหน้าบ่อยเกินไป

วิธีทำยังไงไม่ให้เผลอจับผิวหน้าบ่อยๆ

หลายคนคงรู้แล้วว่า การนำมือจับผิวหน้าบ่อยๆ ทำให้เกิดปัญหาผิวอะไรบ้าง เชื่อว่าหลายๆ คนอาจรู้มาแล้วว่า การรสัมผัสผิวหน้าบ่อยๆ ไม่ใช่เรื่องที่ควรทำเท่าไหร่ แต่เผลอทีไร มือก็จับหน้า แกะสิวไปเสียแล้ว ทำอย่างไรดีถึงจะควบคุมมือของตัวเองไว้ได้ วันนี้เรามีเทคนิคดีๆ มาฝากค่ะ

1. พยายามจับอย่างอื่นเอาไว้

หากคุณรู้สึกว่า มือของตัวเองมักอยู่ไม่สุข ไม่ว่าจะทำอะไรอยู่ ก็ชอบเอามือมาจับหน้า ลูบหน้า หรือแกะหน้าอยู่เรื่อยๆ ลองใช้วิธีไม่ให้มือเราวางพอที่จะไปสัมผัสหน้าได้ค่ะ นั่นก็คือ ลองหาสิ่งของอะไรสักอย่างจับหรือถือเอาไว้ อาจจะเป็นลูกบอลสำหรับบีบนวดมือ หรือนั่งพิมพ์งาน เพื่อไม่ให้มือเราวางนั่นเอง

2. ใส่ถุงมือ หรือล้างมือให้สะอาด

ในกรณีของคนที่ห้ามใจไว้ไม่อยู่จริงๆ เพราะมีพฤติกรรมจับหน้ามาเนิ่นนาน จะมาหักดิบเปลี่ยนพฤติกรรมเลยก็ดูจะลำบากหน่อย และเป็นการกดดันตัวเองมากเกินไปค่ะ เราเลยขอแนะนำวิธีการนี้อีกทางหนึ่งก็คือ ลองหาถุงมือมาใส่ หรือหากรู้สึกว่าถุงมือมันเทอะทะไป ก็แนะนำว่าให้ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคสัมผัสผิวหน้าโดยตรงค่ะ

3. คลายความเครียดบ้าง

ส่วนตัวแล้วก็เป็นคนที่ชอบเอามือจับหน้า แถมชอบแกะสิวอยู่บ่อยๆ ด้วย เวลาไปหาแพทย์ผิวหนัง ก็จะโดนดุบ่อยๆ เรื่องชอบแกะสิว ซึ่งคุณหมอก็ได้ให้คำแนะนำว่า บางทีสาเหตุที่ทำให้เรามีพฤติกรรมแบบนี้เพราะสะสมความเครียดไว้เยอะ เลยเอาจับหรือแกะผิวหน้าบ่อยๆ (คล้ายๆ กับบางคนที่ชอบดึงผม จับผมค่ะ) ถ้าอยากปรับพฤติกรรมนี้ ลองผ่อนคลายความเครียดของตัวเองดูค่ะ อาจจะช่วยได้อีกทางหนึ่ง

4. คิดไว้เสมอว่าจับหน้าเท่ากับผิวพัง

สุดท้าย อยากให้ท่องไว้ให้ขึ้นใจค่ะว่า เราไม่ควรจับหน้าบ่อยๆ เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องสิว การไม่เอามือสัมผัสหน้าจะดีที่สุดค่ะ ดีไม่ดีอาจทำให้ปัญหาสิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หากรู้สึกตัวว่ากำลังจะจับหน้าตัวเองเมื่อไหร่ ให้นึกไว้ค่ะว่า จับหน้าเท่ากับผิวพัง แล้วเราจะจับผิวหน้าเราน้อยลงแน่นอน

นี่ก็คือเทคนิคเล็กๆ น้อย ที่ช่วยให้เราไม่เอามือสัมผัสผิวหน้าบ่อยๆ ค่ะ การเอามือจับหน้าไม่ใช่แค่ทำให้เกิดปัญหาเรื่องผิวนะคะ ยังทำให้เราติดไข้หวัดและป่วยได้ง่ายด้วย เพราะเชื้อแบคทีเรียอาจเข้าไปทางปาก จมูก หรือตาเราได้ ดังนั้น การควบคุมตัวเองไม่ให้เผลอเอามือจับหน้า สามารถป้องกันทั้งปัญหาผิวและสุขภาพร่างกายได้เลยค่ะ

เรื่องแนะนำ :

– 5 วิธีจัดการรอยคล้ำใต้ตา ให้ดูเฟรชสดใส แม้นอนน้อย
– 5 เรื่องเข้าใจผิด เกี่ยวกับการบำรุงผิว ที่ควรเลิกทำได้แล้ว
– 5 ไอเท็มกันแดดสไตล์ญี่ปุ่น ยืนกลางแดดทั้งวัน ผิวก็ไม่คล้ำเสีย
– 5 ปัญหาผิวหน้าฝน พร้อมวิธีดูแลผิวด้วยตัวเอง
– เทรนด์ Make Up Everyday look สไตล์ญี่ปุ่น ที่ยังแต่งได้ในปี 2020

ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก:
– https://apic.org/monthly_alerts
– https://www.bbc.com
– https://www.huffpost.com
– https://www.health.com
– https://mitsuraku.jp
– https://www.coloffice.com
– https://allabout.co.jp

#จับหน้าบ่อย ระวังผิวพัง รวมวิธีทำยังไงไม่ให้เผลอจับผิวหน้าบ่อยๆ

แน่ใจไหมคะว่า วิธีการบำรุงผิวในตอนนี้ เป็นวิธีที่ถูกแล้วจริงๆ

อีกหนึ่งปัญหาผิวที่หลายคนมักเจอบ่อย ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายเลยก็คือ ปัญหาใต้ตาหมองคล้ำค่ะ บางคนอาจเจอปัญหาตาบวม ตาดูอิดโรย ทำให้โดนทักบ่อยๆ ว่าดูไม่สดใส หรือดูป่วย ทั้งๆ ที่ข้างในเราก็สบายดี แค่นอนน้อยไปหน่อย (แต่นอนนะ)

วันนี้เลยขอมาแนะนำเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยลดเลือนรอยคล้ำใต้ตาแบบเบื้องต้น ที่ไม่ใช่แค่การทาครีมอย่างเดียว จะมีเคล็ดลับอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลยค่ะ

5 วิธีจัดการรอยคล้ำใต้ตา ให้ดูเฟรชสดใส แม้นอนน้อย

1. เพิ่มความชุ่มชื้น ด้วยน้ำมันมะพร้าว

ปัญหาผิวรอบดวงตาดำคล้ำนั้นก็มีส่วนมาจากผิวขาดความชุ่มชื้นค่ะ และถ้ายิ่งเราปล่อยให้ผิวแห้งหนักเข้าไปอีก รอยดำคล้ำนั้นจะยิ่งชัดเจนขึ้น แต่สาวญี่ปุ่นหลายๆ คน ก็ไม่ได้ทุ่มซื้อเซรั่มแพงๆ อย่างที่คิดนะคะ แต่เธอใช้วิธีนี้ค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ แล้วหาน้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันมะกอก ทาบางๆ บริเวณผิวรอบดวงตา ก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้แล้วค่ะ

2. ลดอาหารเค็ม หรือมีโซเดียมสูง

เชื่อไหมว่า สิ่งที่เรากินก็ส่งผลต่อผิวเราเช่นกัน อย่างเช่น อาหารที่มีรสเค็มจัดค่ะ ที่ทั้งส่งผลให้ตาบวมมากขึ้น แล้วยังทำให้อาหารผิวรอบดวงตาดำคล้ำมันรุนแรงมากยิ่งขึ้นด้วย เอาเป็นว่า หากช่วงนี้รู้สึกว่า ผิวรอบดวงตา โดยเฉพาะบริเวณใต้ดวงตามันดำคล้ำเสียเหลือเกิน อาจจะเริ่มต้นด้วยวิธีง่ายๆ อย่างการงดทานของเค็มจัดค่ะ

3. ถุงชาประกบผิวรอบดวงตา

หากช่วงนี้รู้สึกว่าดวงตาอิดโรย ใต้ตาคล้ำยิ่งกว่าหมีแพนด้า เราขอแนะนำอีกวิธีคือ ให้รีบวิ่งซื้อชาที่เป็นแบบถุงผงชาที่ต้องนำมาแช่น้ำให้ละลายก่อนดื่มค่ะ แต่เราไม่ต้องเอามาดื่มนะคะ แต่เอามาโป๊ะไว้เลยค่ะ เพียงแค่น้ำถึงชามาแช่ในน้ำร้อนสักพัก ให้ชาเกิดการละลายตัวเล็กน้อย แล้วนำถุงชานั้นไปแช่เย็นไว้สักพัก หลังจากนั้นก็เอามาประกอบดวงตาทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีค่ะ สารคาเฟอีน รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ในชา จะช่วยลดเลือนรอยคล้ำได้ และช่วยให้ดวงตาเราดูเฟรชมากยิ่งขึ้น

4. ใช้อายครีม ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี

วิธีการธรรมชาติมันอาจจะเกินการเยียวยาสำหรับเรา ดังนั้นเราเลยขอแนะนำอีกเคล็ดลับก็คือ ให้หาซื้ออายครีมมาบำรุงค่ะ อายครีมที่ดีที่สุด ไม่ได้ขึ้นอยู่กับราคาที่ต้องสูงลิบลิ่วเสมอไป แต่อยู่ที่ส่วนผสมค่ะ เราเลยขอแนะนำว่า ให้เลือกอายครีมที่มีส่วนผสมที่สามารถช่วยบำรุงผิวใต้ดวงตาได้ เช่น คาเฟอีน ที่จะเข้าช่วยให้หลอดเลือดหดตัว และควบคุมอาการบวมของผิวตา อีกส่วนผสมที่มีส่วนช่วยปัญหานี้ก็คือ Retinol และวิตามินซี ที่จะเข้ามาช่วยปรับรอยคล้ำใต้ตาให้ดูกระจ่างใสขึ้นนั่นเออง

5. ไม่มีอะไรดีไปกว่านอนหลับให้เพียงพอ

สุดท้าย อยากฝากเคล็ดลับข้อนี้ไว้ค่ะ หากคุณคิดว่าปัญหารอยคล้ำใต้ตาหรือรอบดวงตามันเกิดขึ้นจากการนอนน้อย เราก็อยากให้คุณแก้ปัญหาตั้งแต่ท่ต้นเหตุด้วย นั่นก็คือ การนอนหลับให้เพียงพอนั่นเอง เพราะในช่วงที่เรานอนหลับนั้น จะมีโกรทฮอร์โมนหลั่งออกมาช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย รวมถึงผิวรอบดวงตาเราด้วย

ซึ่งรู้ไหมคะว่า การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ คือ สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตาเช่นกันค่ะ เพราะพอนอนน้อยด็จะทำให้เส้นเลือดบริเวณผิวหนังใต้ดวงตาขยายตัวขึ้น ส่งผลให้ผิวบริเวณนั้นดำคล้ำขึ้น บางครั้งก็อาจทำให้ใต้ตาเรามีอาการบวมได้ด้วย หากนอนดึกบ่อยๆ ก็จะทำให้รอยคล้ำนั้นเด่นชัดมากยิ่งขึ้น หากใครรู้ตัวว่านอนน้อยอยู่บ่อยๆ ก็ควรหันมานอนพักผ่อนให้เพียงพอ ควรนอนให้ถึง 7-8 ชั่วโมง จะดีทั้งต่อสุขภาพกาย และรอยคล้ำใต้ตาของเราค่ะ

นี่ก็คือเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำตามได้เลย สำหรับคนที่มีปัญหารรอยคล้ำบริเวณใต้ดวงตา หรือมีปัญหาอาการตาบวมและมีความอิดโรยค่ะ สิ่งสำคัญที่จะทำให้ผิวรอบดวงตากลับมาสดใสคือ การบำรุงและดูแลผิวตามเคล็ดลับเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ ดวงตาที่สดใส ไบรท์ขึ้นก็จะเกิดขึ้นในไม่ช้า แต่ถ้าลองแล้วอาการไม่ดีขึ้น เราขอแนะนำให้พบกับแพทย์ผิวหนัง เพื่อทำการรักษาที่ตรงจุดต่อไปค่ะ

เรื่องแนะนำ :

– 5 เรื่องเข้าใจผิด เกี่ยวกับการบำรุงผิว ที่ควรเลิกทำได้แล้ว
– 5 ไอเท็มกันแดดสไตล์ญี่ปุ่น ยืนกลางแดดทั้งวัน ผิวก็ไม่คล้ำเสีย
– 5 ปัญหาผิวหน้าฝน พร้อมวิธีดูแลผิวด้วยตัวเอง
– เทรนด์ Make Up Everyday look สไตล์ญี่ปุ่น ที่ยังแต่งได้ในปี 2020
– 5 เคล็ดลับความงามในตำนานของญี่ปุ่น

ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก:
– https://www.wellnessbin.com
– https://www.allure.com
– https://www.beautynewstokyo.jp

#5 วิธีจัดการรอยคล้ำใต้ตา ให้ดูเฟรชสดใส แม้นอนน้อย

แน่ใจไหมคะว่า วิธีการบำรุงผิวในตอนนี้ เป็นวิธีที่ถูกแล้วจริงๆ

แน่ใจไหมคะว่า วิธีการบำรุงผิวในตอนนี้ เป็นวิธีที่ถูกแล้วจริงๆ บางทีสิ่งที่เราทำอยู่ อาจเป็นการบำรุงผิวแบบผิดๆ ที่เป็นต้นเหตุให้ผิวเราไม่สวยเปล่งปลั่งสักทีเลยก็ได้ จากการพูดคุยกับแพทย์ผิวหนัง (เพราะเคยหน้าพังจนต้องพบแพทย์อยู่หลายครั้ง) และบทความต่างๆ ทำให้เจอข้อห้ามเกี่ยวกับการดูแลผิวค่ะ ซึ่งแต่ละอย่างเป็นสิ่งที่หลายคนทำกันอยู่บ่อยๆ เสียด้วย แถมยังเจอเป็นเคล็ดลับการดูแลผิวอีกต่างหาก

วันนี้เลยขอมาเปิดเรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการบำรุงผิว ถ้าเลิกทำ 5 อย่างนี้ ปัญหาผิวที่แก้ไม่ตก อาจจะหายขาดเลยก็ได้ค่ะ ว่าแต่จะมีเรื่องอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย

1. ล้างหน้าด้วยน้ำร้อน หรือน้ำอุ่น

ข้อนี้จะเห็นบ่อยมากตามเคล็ดลับการล้างหน้าค่ะ ซึ่งมีความเชื่อที่ว่า น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นเนี่ยจะช่วยขยายรูขุมขนให้กว้างขึ้น ทำให้ชะล้างสิ่งสกปรกหรือความันตามรูขุมขนได้ล้ำลึก แต่ความจริงนั้น รูขุมขนไม่ได้ขยายตัวหรือหดตัวได้อย่างที่เข้าใจค่ะ และน้ำร้อนก็ไม่ได้มีความสามารถไปขยายรูขุมขนได้ด้วย แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ผิวเราจะระคายเคืองง่าย และหากใครมีสิวละก็ น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นก็ยิ่งไปทำให้สิวแดงขึ้นอีกด้วยค่ะ

วิธีที่ถูกต้อง: ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิห้องปกติดีที่สุดแล้วค่ะ

2. เช็ดเครื่องสำอาง จนสำลีขาวสนิท

สำหรับสาวๆ ที่แต่งหน้ากันเป็นประจำ หรือทาแค่ครีมกันแดด ขั้นตอนหนึ่งที่ต้องทำก่อนล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าก็คือ การใช้ Makeup Remover เช็ดทำความสะอาดผิวก่อนใช่ไหมคะ และถ้าไม่อยากให้สิวขึ้นก็ต้องเช็ดให้สะอาดจริงๆ จนกว่าสำลีจะเป็นสีขาวเลย แต่เดี๋ยวก่อน! เราอยากจะบอกทุกคนว่า ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีพฤติกรรมแบบนี้ละก็ นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง ระคายเคืองกว่าที่คิดก็ได้ค่ะ หลายคนจะเข้าใจว่าผิวเราสะอาดแล้ว สีของรองพื้นหายไป แต่จริงๆ แล้วเรากำลังเช็ดความมันที่จำเป็นต่อผิว และนั่นอาจเป็นเนื้อเยื่อผิวชั้นนอกเราได้ค่ะ หากทำแบบนี้บ่อยๆ จะทำให้ผิวเราอ่อนแอลง แพ้ระคายเคืองได้ง่ายขึ้น

วิธีที่ถูกต้อง: ใช้สำลีเช็ดผิวหน้าเบาๆ แค่ให้รองพื้นออกให้หมด ไม่ต้องถึงกับเช็ดแล้วเอี๊ยดจนสำลีขาวสนิทค่ะ

3. ไม่ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพราะหน้ามัน

ใครเป็นสาวหน้ามันบ้าง ยกมือขึ้นน เชื่อว่าหนึ่งในนวิธีจัดการความมันของหลายๆ คนน่าจะเป็นพยายามเลี่ยงใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของออยล์เยอะ บางคนอาจถึงขั้นไม่ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เลย เพราะกลัวว่าจะยิ่งทำให้ผิวมัน แต่เราอยากจะบอกว่านี่คือวิธีที่ผิดค่ะ ยิ่งหน้ามันต้องยิ่งเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเลย เพราะสาเหตุหนึ่งของผิวมันก็คือ ผิวขาดน้ำ หรือขาดความชุ่มชื้นนั่นเองค่ะ แล้วผิวก็จะพยายามกระตุ้นสร้างความมันออกมาเพื่อรักษาความสมดุลของผิว แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือผิวจะมันหนักกว่าเดิม

วิธีที่ถูกต้อง: ต่อให้หน้ามันแค่ไหนน ก็ต้องบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อรักษาความชุ่มชื้น ไม่ให้ผิวกระตุ้นสร้างความมันออกมามากกว่าเดิม แต่ถ้าใครกังวลว่าจะมอยส์เจอร์ไรเซอร์จะทำให้หนักผิว ก็สามารถเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาได้ค่ะ

4. ต้องล้างหน้าให้ผิวเอี๊ยด

มาต่อด้วยการล้างหน้าค่ะ เคยไหมคะ ใช้โฟมล้างหน้าอย่างดี พอล้างออกด้วยน้ำเปล่ากลับลื่นนปื๊ด เหมือนล้างเท่าไหร่ก็ยังไม่สะอาด ผิวยังลื่นๆ อยู่เลยเลยเปลี่ยนไปใช้โฟมล้างหน้าที่ล้างแล้วรู้สึกเอี๊ยดๆ หน่อย เพราะสัมผัสได้ถึงความสะอาด แต่เราอยากจะบอกว่า โฟมล้างหน้าที่ให้ความรู้สึกว่าผิวเอี๊ยดไม่ได้ดีเสมอไป เพราะอาจมีส่วนผสมของสารระคายเคืองอย่าง SLS หรือ SLES ก็ได้ค่ะ ซึ่งมันก็มีข้อดีตรงที่ชะล้างสิ่งสกปรกและความมันได้ดี เพราะเป็นส่วนผสมเดียวกันที่ใส่อยู่ในผงซักฟอก น้ำยาล้างจาน หรือแม้กระทั่งน้ำยาล้างรถเลยค่ะ แต่ถ้ามาใช้กับผิวหน้าคงไม่เหมาะเท่าไหร่ เพราะเสี่ยงทำให้ผิวระคายเคือง อ่อนแอลง นำไปสู่เจอปัญหาผิวตามมาแบบไม่รู้จบ

วิธีที่ถูกต้อง: ควรเลือกโฟมล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน ปราศจากสารระคายเคืองอย่าง SLS และ SLES เวลาล้างหน้าเสร็จต้องยังคงความชุ่มชื้นให้ผิวบ้าง สังเกตได้จากตรงที่พอใช้ล้างหน้าแล้ว ผิวต้องไม่เอี๊ยดจนเกินไป

5. บีบสิวเอง ไม่ต้องพึ่งหมอ

ความจริงหนึ่งข้อเกี่ยวกับเรื่องสิวๆ คือ หากอยากให้สิวยุบ ต้องบีบเอาหนองข้างในสิวให้หลุดออกมาค่ะ และนี่อาจเป็นเหตุผลที่ทำให้ใครหลายคนชอบลงมือบีบสิวด้วยตัวเอง เพื่อให้สิวหายเร็ว และกระตุ้นให้หายเร็วกว่าเดิมไปอีกด้วยการแต้มยาหลังจากบีบเสร็จ ซึ่งเป็นการดูแลสิวที่ผิดค่ะ ส่วนตัวก็เคยทำบ่อย แต่พอได้ไปหาหมอก็ได้รู้ว่า นี่เป็นวิธีที่ควรเลี่ยงเลย เพราะว่าวิธีนี้นอกจากจะเจ็บและแสบแล้ว ยังเสี่ยงให้สิวอักเสบกว่าเดิม และเป็นรอยแผลเป็นรวมถึงรอยดำจากสิวได้ อ้าว! แล้วทีนี้จะทำยังไงละ ถ้าบีบสิวไม่ได้

วิธีที่ถูกต้อง: ควรปล่อยทิ้งไว้จนกว่าหัวสิวจะหลุดไปเอง ไม่ควรบีบ หรือถ้าเห็นว่าสิวอักเสบหนนัก แล้วหนองพร้อมจะดันออกเต็มที่แล้ว แนะนำให้แพทย์ผิวหนังเป็นคนบีบให้ดีกว่าค่ะ เพราะคุณหมอจะรู้วิธีการบีบที่ถูกวิธี ไม่ทำให้เจ็บตัวมากเกินไป และไม่ทิ้งรอยแผลเป็นหลังจากบีบสิวด้วย คราวนี้สิวก็จะยุบลงแบบผิวสวยใสเลยค่ะ

จาก 5 ข้อนี้ ใครเคยเผลอทำข้อไหนเป็นประจำบ้างเอ่ย? หากเคยทำก็ไม่เป็นไรค่ะ ตอนนี้รู้วิธีดูแลผิวที่ถูกต้องแล้ว ต่อจากนี้ก็หันมาดูแลผิวด้วยวิธีที่ถูกต้อง อีกไม่นนานปัญหาผิวที่เจอก็จะค่อยๆ หายไป และมีผิวที่สวยใส มีสุขภาพดีกว่าเดิมค่ะ

เรื่องแนะนำ :

– 5 ไอเท็มกันแดดสไตล์ญี่ปุ่น ยืนกลางแดดทั้งวัน ผิวก็ไม่คล้ำเสีย
– 5 ปัญหาผิวหน้าฝน พร้อมวิธีดูแลผิวด้วยตัวเอง
– เทรนด์ Make Up Everyday look สไตล์ญี่ปุ่น ที่ยังแต่งได้ในปี 2020
– 5 เคล็ดลับความงามในตำนานของญี่ปุ่น
– 3 อาหารญี่ปุ่น อร่อยด้วย ลดสิวได้ด้วย

ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก
• https://www.goodhousekeeping.com
• https://satudora.jp
• https://www.pakutaso.com

#5 เรื่องเข้าใจผิด เกี่ยวกับการบำรุงผิว ที่ควรเลิกทำได้แล้ว

5 ไอเท็มกันแดดสไตล์ญี่ปุ่น ยืนกลางแดดทั้งวัน ผิวก็ไม่คล้ำเสีย

แม้ช่วงนี้จะเข้าสู่ปลายฤดูฝนและใกล้จะเข้าสู่ฤดูหนาวกันแล้ว แต่เรื่องแสงแดดในเมืองไทยไม่เคยเบาลงเลยไม่ว่าจะอยู่ในฤดูไหน

วันนี้เราเลยขอรวมไอเท็มป้องกันแดดของคนญี่ปุ่นมาฝากค่ะ ที่เรียกได้ว่าป้องกันได้ครบทุกอณูรูขุมขนจริงๆ ต่อให้ต้องออกจากบ้าน ยืนกลางแดดนานๆ ทั้งวัน ผิวก็ยังไม่ไหม้ ไม่คล้ำเสีย ว่าแต่จะมีไอเท็มอะไรบ้างนั้นตามมาดูกันเลยค่ะ

1. หน้ากากอนามัยกัน UV

เมื่อโลกต้องเผชิญกับโรคระบาด COVID-19 ทำให้พฤติกรรมบางอย่างของคนเราเปลี่ยนไป สิ่งที่เห็นได้ชัดเลยก็คือการใส่ Mask หรือหน้ากากอนามัยนั่นเองค่ะ อย่างเช่นบ้านเรา ที่เมื่อก่อนเรื่องการใส่หน้ากากอนามัยในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องที่เราไม่ค่อยทำกันเท่าไหร่ หรือถ้าเดินไปตามท้องถนนก็ไม่ค่อยเห็นใครใส่หน้ากากอนามัยกัน แต่ตอนนี้โลกได้เปลี่ยนไปแล้ว ผู้คนหันมาใส่หน้ากากอนามัยกันมากขึ้น เพื่อป้องกันเชื้อโรคค่ะ แต่เราอยากจะบอกว่า หน้ากากอนามัยนั้นมีประโยชน์มากกว่านั้น สิ่งนี้ยังช่วยป้องกันแสง UV ไม่ให้สัมผัสผิวหน้าเราได้อีกด้วย อย่างเช่น หน้ากากอนามัยของ Uniqlo ที่ผลิตด้วยผ้า AIRIsm ที่นอกจากจะเป็นเนื้อผ้าที่เบาสบายแล้ว ยังช่วยป้องกันรังสียูวีได้อีกด้วย เรียกได้ว่าป้องกันเชื้อโรคได้ด้วย ป้องกันฝุ่นได้ด้วย แถมป้องกันแสงยูวีไม่ให้ทำร้ายผิวเราได้อีกด้วยค่ะ

2. เสื้อผ้ากัน UV

ในเมื่อหน้ากากอนามัยแบบกันรังสียูวีก็มีแล้ว เสื้อผ้ากันยูวีก็มีด้วยเช่นกันค่ะ และเป็นไอเท็มที่มีมานานเช่นกันค่ะ ถูกคิดค้นมาเพื่อคนรักผิว ไม่อยากให้ผิวคล้ำเสีย หรือกลุ่มนนักกีฬาที่ต้องเล่นกีฬากลางแจ้ง จำเป็นต้องเจอแสงแดดบ่อยๆ หากใครรู้สึกว่าอยากป้องกันผิวจากแสงแดดให้มีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม ก็ลองหาเสื้อผ้าที่มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสียูวีมาสวมใส่ได้ค่ะ อย่างเช่น Uniqlo เอง ก็มีเสื้อผ้า AIRIsm ที่ดีไซน์สวย แถมกันแสงยูวีได้อีกด้วย ซึ่งทางแบรนด์ได้บอกเอาไว้ด้วยค่ะว่า มีเนื้อผ้าที่บางเบา แต่ก็กันแสงแดดได้ดี โดยสามารถกันแสงยูวีได้ถึง 90% เลยทีเดียวค่ะ

3. ร่มกัน UV

คนญี่ปุ่นมักจะถือร่มกันจนเป็นนิสัยค่ะ ไม่ว่าจะไปไหนก็ต้องมีร่มติดมือไปด้วย เพราะเจ้าร่มที่ว่ามันมีประโยชน์สารพัดเลยค่ะ ทั้งกันฝน ไม่ให้ตัวเราเปียก กันแดด เป็นร่มเงา ไม่ให้เรารู้สึกร้อนจนเกินไป แถมยังเป็นไอเท็มที่ช่วยป้องกันรังสียูวีได้อีกด้วย จะเห็นได้ว่า ที่ญี่ปุ่นมีร่มมากมายที่มีคุณสมบัติป้องกันแสงยูวี ไม่ให้แสงแดดทะลุลอดผ่านมาทำร้ายผิวได้ ถ้าอยากผิวสวยใส ไม่คล้ำเสีย เวลาออกไปข้างนอก อย่าลืมพกร่มที่กันแสงยูวีติดตัวออกไปด้วยนะคะ

4. ปลอกแขนและถุงน่องป้องกันผิวคล้ำ

บางทีก็เหมือนกับว่าแค่ร่มก็ยังไม่พอค่ะ เพราะแสงแดดก็ยังเล็ดลอดเข้ากระทบผิวได้บ้าง โดยเฉพาะบริเวณแขและขา ที่เสื้อผ้าคลุมไม่มิดทั้งหมด เลยทำให้คนญี่ปุ่นมีไอเดียดีๆ อีกอย่างก็คือ สวมปลอกแขนซะเลย แขนจะได้ไม่ดำ ป้องกันไปอีกชั้นไปเลย แล้วก็เอาไว้ใช้ในกรณีที่เราไม่สามารถกางร่มได้ตลอดทั้งวัน บางสถานที่ หรือบางกิจกรรมก็ไม่อำนวยให้เรากางร่มได้ใช่ไหมคะ ซึ่งปลอกแขนกันแดดเนี่ยก็จะช่วยได้มากเลยทีเดียวค่ะ ส่วนผิวบริเวณขาสวยๆ ของเรา ก็ป้องกันได้ ด้วยการหาถุงน่องมาสวมใส่ค่ะ อาจจะกันไม่ได้ดี 100% แต่ก็ยังดีกว่าไม่สวมอะไรเลย ที่สำคัญยังช่วยให้ผิวขาเราดูเรียบเนียนด้วยนะ!

5. ครีมกันแดดแบบกันน้ำ

ใส่เสื้อกันแสงยูวี พกไอเท็มกันแดดต่างๆ แบบครบมือแล้ว ก็อย่าลืมทาครีมกันแดดให้ทั่วทั้งผิวหน้า และผิวกายด้วยนะคะ สิ่งที่กันแดดได้ดีที่สุดก็หนีไม่พ้นครีมกันแดดค่ะ ซึ่งข้อแนะนำในการเลือกครีมกันแดดของเราก็คือ ให้เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 และ PA+++ ค่ะ สามารถกันได้ทั้งแสง UVA และ UVB ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ควรเลือกแบบสูตรกันน้ำด้วยนะคะ เผื่อเวลาเหงื่อออก ครีมจะได้ไม่หลุดออกค่ะ หรือถ้าไม่ใช่สูตรกันน้ำโดยเฉพาะ ก็ควรมีคุณสมบัติเด่นที่ติดผิวได้อย่างยาวนาน เพื่อปกป้องผิวเราได้ตลอดทั้งวัน

อย่างเช่น ครีมกันแดดผิวหน้าตัวนี้เลย Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+ PA++++ แบรนด์ดังจากญี่ปุ่น มีจุดเด่นตรงที่เป็นครีมเนื้อน้ำนม มีความบางเบา เหมาะกับคนผิวมัน ทาแล้วเกลี่ยง่าย ผิวไม่เหนียวเหนอะหนะ แต่ในนขณะเดียวกันก็ติดผิวได้ทนนาน และป้องกันแสง UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง ด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุด AQUA BOOSTER EX + “friction resistance” function ที่ช่วยให้เนื้อครีมติดทนนานบนผิวได้มากขึ้น ไม่หลุดลอกไปง่ายๆ และที่สำคัญทาได้ทั้งผิวหน้าและผิวกายเลยค่ะ ใครที่กำลังมองหาครีมกันแดดดีๆ ลองตามไปตำตัวนี้มาใช้ดูได้เลยค่ะ

ใครอยากมีผิวกระจ่างใส ไม่อยากมีผิวคล้ำเสียจากแสงแดดละก็ ลองหาไอเท็มเหล่านี้ไปใช้กันดูค่ะ คราวนี้ต่อให้ต้องออกจากบ้าน เจอแดดเป็นเวลานานๆ ก็ช่วยป้องกันผิวเราได้ในระดับหนึ่ง แต่ถ้าให้ดีอย่าตากแดดนานเกินไปนะคะ เพราะปัญหาที่เจออาจจะไม่ใช่แค่เรื่องผิวคล้ำเสีย แต่จะเป็นเรื่องแสบผิว ผิวไหม้ หรืออาจทำให้ไม่สบายได้ค่ะ ยังไงก็ทางที่ดี ถ้าเจอที่ร่ม ก็รีบเข้ามาหลบแดดจะดีกว่า แต่ถ้าไม่มีทางเลือก ให้ลองใช้ไอเท็มทั้ง 5 อย่างนี้ ก็ช่วยป้องกันผิวจากแสงแดดที่แรงจ้าได้ค่ะ

เรื่องแนะนำ :

– 5 ปัญหาผิวหน้าฝน พร้อมวิธีดูแลผิวด้วยตัวเอง
– เทรนด์ Make Up Everyday look สไตล์ญี่ปุ่น ที่ยังแต่งได้ในปี 2020
– 5 เคล็ดลับความงามในตำนานของญี่ปุ่น
– 3 อาหารญี่ปุ่น อร่อยด้วย ลดสิวได้ด้วย
– How to Byojaku เมคอัพ ลุคป่วยแบบคาวาอี้!?

ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก
– https://www.motivistjapan.com
– https://www.mixmaya.com
– https://www.uniqlo.com
– http://www.ibestchoice.com
– https://www.stylevana.com

#5 ไอเท็มกันแดดสไตล์ญี่ปุ่น ยืนกลางแดดทั้งวัน ผิวก็ไม่คล้ำเสีย

วันนี้ขอมาเผยปัญหาผิวที่เรามักจะเจอกันบ่อยในหน้าฝน พร้อมวิธีดูแลผิวด้วยตัวเอง เผื่อวันหนึ่งเรามีอาการนี้จะได้ดูแลผิวเราได้ทันค่ะ

ช่วงนี้ประเทศไทยได้เข้าสู่หน้าฝนกันแล้ว แถมมีพายุหลายลูกพัดถล่มมาที่ไทย ทำให้ช่วงนี้ฝนตกแทบทุกวัน พออากาศเปลี่ยน สุขภาพก็เปลี่ยน รวมถึงสุขภาพผิวด้วยค่ะ พอเจอฝน หรืออากาศชื้นๆ ก็ทำให้ผิวเราป่วยได้เช่นกัน

วันนี้เราเลยขอมาเผยปัญหาผิวที่เรามักจะเจอกันบ่อย พร้อมวิธีการดูแลและรักษาด้วยตัวเองไปก่อน เผื่อวันหนึ่งเรามีอาการนี้จะได้ดูแลผิวเราได้ทันค่ะ หรือถ้าวันนี้ผิวคุณเริ่มมีอาการแปลกๆ ก็มาเช็กกันที่บทความนี้กันได้เลย

1. สิวขึ้นได้ทุกฤดูกาล ไม่เว้นหน้าฝน

แม้หน้าฝนจะมีอากาศที่เย็นลง ไม่ได้ร้อนระอุเท่าหน้าร้อน แต่อย่าลืมว่าอากาศชื้นเนี่ยแหละค่ะ สามารถทำให้ผิวเราผลิตความมันในรูขุมขนได้มากยิ่งขึ้น แล้วยังมีสิ่งสกปรก เชื้อโรค รวมถึงแบคทีเรียที่มาพร้อมกับละอองฝนด้วย ส่งผลให้ผิวเราอุดตันได้ง่าย และเกิดสิวตามมาได้ไม่ยากเลย

วิธีดูแลผิว: กลับถึงบ้านล้างหน้าให้สะอาด แม้จะไม่ได้แต่งหน้า แต่ถ้าทาครีมกันแดด ก็ต้องใช้ Makeup Remover เช็ดผิวให้สะอาด ก่อนที่จะล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าหรือ Cleanser ค่ะ

2. ผื่นแดง ผื่นคัน

ปัญหานี้หลายคนน่าจะเจอกันเยอะค่ะ พอเข้าหน้าฝนทีไร มีผื่นเป็นจ้ำๆ ขึ้นตามผิวหน้า ผิวตัว บางจุดก็มีอาการคันร่วมด้วย สาเหตุเบื้องต้นก็คือ อาการในหน้าฝน ทำให้ผิวเราขาดความชุ่มชื้นค่ะ ทำให้ผิวเกิดอาการคันได้ง่าย หรือความอับชื้น เชื้อโรคต่างๆ จากละอองฝน ก็ทำให้ผิวเกิดเชื้อรา เกิดอาการผื่นแดง ผื่นคันได้เช่นกัน

วิธีดูแลผิว: ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเสมอ และอยากลืมล้างหน้าให้สะอาด โดยให้เน้นใช้ Cleanser ที่มีความอ่อนโยน ปราศจากสารระคายเคือง จะได้ไม่กระตุ้นอาการผืนให้รุนแรงขึ้น หรือถ้ารู้สึกคัน อาจจะต้องหายามาทาแก้คันค่ะ หากมีอาการรุนแรงขึ้น ควรพบแพทย์ผิวหนัง เพื่อทำการรักษาที่ต้องต่อไป

3. ผิวหมองคล้ำ จากแสง UV

หน้าฝน แดดไม่แรงเท่าหน้าร้อน ก็อย่าได้เพิ่งนิ่งนอนใจค่ะ ต่อให้แดดเบาแค่ไหน ก็ยังคงมีแสง UV สาดส่องมาอยู่เสมอ แต่ด้วยอาการเย็นๆ สบายๆ แดดเบาๆ หรือแทบจะไม่มีแดดเลย ทำให้หลายคนนิ่งนอนใจ และเลือกที่จะไม่ทาครีมกันแดด เลยส่งผลให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำขึ้นได้ในช่วงนี้ค่ะ

วิธีดูแลผิว: วิธีดูแลผิวง่ายๆ เลยค่ะ นั่นก็คือ อย่าลืมทาครีมกันแดดในทุกๆ วัน ไม่ว่าจะอยู่ในบ้านหรือออกไปข้างนอก แนะนำว่าควรเป็นครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 และ PA+++ ค่ะ

4. โรคน้ำกัดเท้า

ข้อนี้ไม่ใช่อาการทางผิวหน้า แต่ก็เป็นผิวหาผิวที่เจอเป็นอันดับต้นๆ ของคนไทยเลยค่ะ ยิ่งบ้านเราน้ำท่วมขังง่าย ต้องเดินลุยน้ำกันแทบทุกครั้งเวลาที่ฝนเทลงมา เลยทำให้เกิดปัญหาโรคน้ำกัดเท้าได้ง่าย ซึ่งอาการโรคน้ำกัดเท้านั้นมีสาเหตุจากเชื้อรา ซึ่งเป็นตัวเดียวกันกับเชื้อราโรคขี้กลากค่ะ และมักจะเกิดบริเวณง่ามเท้า มีอาการคัน ผิวแห้ง ตกสะเก็ด ถ้าหนักหน่อย ผิวหนังถึงขั้นอักเสบก็จะมีอาการบวมและแดงเกิดขึ้นค่ะ

วิธีดูแลผิว: ควรรักษาผิวบริเวณเท้าของเราให้สะอาด และเช็ดให้แห้งอยู่เสมอ ใส่รองเท้าแบบเปิด เพื่อป้องกันการอับชื้นค่ะ นอกจากนี้ควรซื้อยาทาที่รักษาอาการเชื้อราเพื่อให้อาการทุเลาลง แต่หากผ่านไป 1-2 สัปดาห์ อาการแย่ลง แล้วแถมมีไข้ขึ้นอีก ควรรีบพบแพทย์ค่ะ

5. คันศีรษะ ผมร่วง

มาที่เส้นผมกันบ้าง จริงๆ แล้ว ส่วนที่ต้องเจอกับนน้ำฝนเป็นด่านแรกเลยก็คือเส้นผมและหนังศีรษะของเรานี่แหละค่ะ พอเจอฝนบ่อยๆ ก็จะทำให้ศีรษะเราสัมผัสกับเชื้อโรค แบคทีเรียที่มากับน้ำฝน หรือบางทีผมเปียก ก็สระไม่สะอาด เป่าไม่แห้งสนิท ทำให้เกิดอาการอับชื้น ส่งผลให้เกิดอาการคันหนังศีรษะ หรือหนักหน่อยก็เกิดปัญหาผมร่วงได้เลย ซึ่งก็เป็นปัญหากวนใจของใครหลายคนเช่นกัน เพราะเส้นผมของเราก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพให้เราดูสวยขึ้น

วิธีดูแลผิว: เวลาฝนตกควรใช้ร่มกันฝนเสมอ เพื่อลดละอองฝนสัมผัสถึงหนังศีรษะเรา และอย่าลืมที่จะสระผมทุกครั้งหลังจากเจอฝน เพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกไป หลังจากสระผมก็ควรเป่าหรือไดร์ฟผมให้แห้งสนิท เพื่อป้องกับความอับชื้นนั่นเอง หรือใครรู้สึกว่าผมยาวดูแลยาก กว่าผมจะแห้งก็นานเลย การตัดผมสั้นก็เป็นอีกหนึ่งไอเดียที่น่าสนใจค่ะ

นี่ก็คือปัญหาผิวที่เกิดขึ้นได้ในหน้าฝน ถ้าใครยังไม่เจอปัญหาผิวเลย ก็ควรหมั่นดูแลผิวให้มีสุขภาพดีกันต่อไปค่ะ โดยคีย์สำคัญคือ ล้างหน้าให้สะอาด บำรุงด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น ป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดด ที่สำคัญต้องดูแลผิวไม่ให้อับชื้นด้วยนะคะ หรือถ้าใครเจอปัญหาบางข้อแล้ว ก็ลองทำตามคำแนะนำของแต่ละปัญหาผิวได้เลย และหากอาการยังไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ แนะนำว่าให้พบแพทย์ผิวหนัง เพื่อทำการรักษากันต่อไปค่ะ

เรื่องแนะนำ :

– เทรนด์ Make Up Everyday look สไตล์ญี่ปุ่น ที่ยังแต่งได้ในปี 2020
– 5 เคล็ดลับความงามในตำนานของญี่ปุ่น
– 3 อาหารญี่ปุ่น อร่อยด้วย ลดสิวได้ด้วย
– How to Byojaku เมคอัพ ลุคป่วยแบบคาวาอี้!?
– 5 เคล็ดลับลดรอยคล้ำใต้ตา หลังจากดูซีรีส์ดึกติดกันหลายวัน!

ขอขอบคุณรูปภาพและข้อมูลจาก:
– https://pharmeasy.in
– https://www.adityabirlacapital.com
– https://timesofindia.indiatimes.com
– https://cosumehouse.com
– https://maison.kose.co.jp
– https://locari.jp
– http://gahag.net

#5 ปัญหาผิวหน้าฝน พร้อมวิธีดูแลผิวด้วยตัวเอง