ดิฉันคิดว่าที่คนไทยชอบการ์ตูนเซ็ทนี้มาก เพราะมีคนไทยหลายๆ คนกำลังต้องเผชิญชะตากรรมแบบเดียวกับสาวออฟฟิสผู้โดดเดี่ยวคนนี้ค่ะ
หลายเดือนก่อนมีภาพการ์ตูนที่ถูกส่งกันในไลน์และแชร์ในเฟซบุ้ก การ์ตูนนั้นมาจากผู้ใช้ทวิตเตอร์ชาวญี่ปุ่นนามว่า @black9arrows ซึ่งได้เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับความเปล่าเปลี่ยวเดียวดายของชีวิตการทำงานของสาวโสด
สาวออฟฟิสคนนี้นำเสนอชีวิตการทำงานที่กดดัน ต้องตื่นแต่เช้า ออกไปทำงานทั้งวัน บางวันก็กลับดึกดื่นเพราะต้องไปดื่มสังสรรค์กับลูกค้านอกเวลางาน หรือแม้แต่กับเพื่อนร่วมงานกันเอง หากโชคดีกลับมาถึงบ้านเร็วก็มีโอกาสได้นอนซัก 2-3 ชั่วโมง แต่ถ้าไม่ ก็ต้องโต้รุ่งไปทำงานวันต่อไปทันที เวลาเบื่อๆ ก็ออกไปกินข้าวสังสรรค์กับเพื่อนในงานเลี้ยงรุ่น แต่ถึงแม้ล้อมรอบไปด้วยคนมากมาย แต่ในใจกลับยังรู้สึกโดดเดี่ยว ยามว่างหรือวันหยุดยาวก็ต้องอยู่กับตัวเองอย่างเหงาๆ กับสังคมออนไลน์ เฟซบุ้ก ไลน์ หรือทวิตเตอร์เพื่อหาเพื่อนที่ไม่มีอยู่ในชีวิตจริง อย่างไรก็ตามวันหยุดก็ยังรู้สึกดีกว่าที่ต้องไปทำงาน ดังนั้นจึงมีอาการกลัววันจันทร์อย่างมาก กิจกรรมต่างๆ เหล่านี้ต้องทำซ้ำวนเวียนไปเรื่อย จนถึงวันเกษียณอายุตัวเองออกจากงาน
ดิฉันคิดว่าที่คนไทยชอบการ์ตูนเซ็ทนี้มาก เพราะมีคนไทยหลายๆ คนกำลังต้องเผชิญชะตากรรมแบบเดียวกับสาวออฟฟิสผู้โดดเดี่ยวคนนี้ค่ะ
ในปัจจุบันดิฉันเชื่อว่ามีสาวโสดเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ บางคนก็ไม่ยอมจมกับความเหงาคนเดียว แต่เลือกที่จะหากิจกรรมต่างๆ ทำกับเพื่อนสาวโสดด้วยกัน ที่ญี่ปุ่นจึงมีปาร์ตี้กลุ่มผู้หญิงโดยเฉพาะเรียกว่า “joshikai” (女子会) ซึ่งกิจกรรมที่นิยมทำได้แก่ การไปท่องเที่ยวด้วยกัน รับประทานอาหาร ทำกับข้าวรับประทานด้วยกัน หรือไปซื้อของด้วยกัน ที่สำคัญคือได้เมาท์มอยอย่างสะใจ (เพื่อนผู้ชายแอบกระซิบด้วยว่า ผู้หญิงชอบเมาท์เพื่อนร่วมงานผู้ชายในปาร์ตี้นี้อย่างสนุกปาก) ดิฉันคิดว่า joshikai เป็นทางออกที่ดีสำหรับสาวโสดวัยทำงาน หากคุณผู้อ่านท่านใดที่กำลังอยู่ในสภาวะ โสด เหงา สาวออฟฟิสแล้วละก็ ดิฉันมีข้อแนะนำในการขจัดความเหงาค่ะ
หาอาหารอร่อยๆ รับประทาน ที่ญี่ปุ่น joshikai เป็นที่นิยม ดังนั้นบางร้านจึงจัดเซ็ทสำหรับปาร์ตี้ผู้หญิงโดยจะเน้นอาหารจำพวกผักและขนมหวานที่ผู้หญิงชอบมาก คงปฏิเสธไม่ได้ว่าการได้รับประทานอาหารอร่อยๆ ในร้านที่มีบรรยากาศที่ดีจะช่วยสร้างความรื่นรมย์ทางจิตใจได้มากทีเดียว นอกจากนี้ยังได้เพิ่มสารอาหารในร่างกายหลังจากที่อาจจะต้องรับประทานอาหารจานเดียวแบบง่ายๆ และอาจไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนมาตลอดทั้งสัปดาห์
หาเพื่อนคุย การที่ต้องทำงานหนักและอยู่คนเดียวอาจสร้างความกดดันทางจิตใจอย่างมากสำหรับบางคน การหาเพื่อนคุยเป็นสิ่งสำคัญ หากยังมีพ่อแม่ หรือญาติพี่น้องอยู่ก็ควรหาเวลาคุยบ้าง หรืออาจหาเพื่อนสนิทๆ สองสามคนที่สามารถพบปะ พูดคุย เล่าสารทุกข์สุกดิบ เป็นกำลังใจให้กันและกันได้ค่ะ
หากิจกรรมทำ การทำงานนั้นเป็นการใช้พลังงานชีวิตอย่างมากจึงต้องหาเวลาชาร์จแบตบ้าง การออกไปท่องเทียวหรือทำกิจกรรมต่างๆ ที่ตัวเองชอบด้วย เช่น เรียนทำอาหาร ดำน้ำ เรียนเต้นรำ โยคะ ออกกำลังกาย หรือไปนวดก็เป็นการผ่อนคลายได้ดีค่ะ นอกจากนี้ การไปเข้าคลาสเรียนต่างๆ ยังได้เพื่อนใหม่ๆ อีกด้วย บางคนนิยมเลี้ยงสัตว์เลี้ยง เช่น หมา หรือแมว เป็นเพื่อนและเพื่อไม่ให้บ้านเงียบเหงาจนเกินไป
ฝึกเจริญสติ ความเหงานั้นแท้จริงแล้วเกิดจากภาพมายาในใจหรือการคิดฟุ้งซ่านไปในเรื่องอดีตและอนาคต คืออาจโหยหากับชีวิตในอดีตที่สนุกสนาน หรือกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง อาจคิดไปว่าจะต้องเหงา โดดเดี่ยวเมื่อแก่ตัวลง ไร้คนเหลียวแล ฯลฯ ซึ่งความคิดเหล่านี้จะบั่นทอนจิตใจลงไปทุกวัน เราจึงควรฝึกสติให้รู้ตัวรู้ทันความคิดของตัวเอง และจดจ่ออยู่กับปัจจุบันขณะ (ง่ายที่สุดคือลมหายใจของเรานั่นเอง) โดยฝึกไม่ให้จิตคิดไปเรื่องอื่นๆ เพียงเท่านี้เราก็จะไม่กังวลมากเกินไป และจะรู้สึกใจสงบถึงแม้จะต้องอยู่คนเดียวก็ตาม
มีเป้าหมายในชีวิต หากคุณรู้สึกท้อแท้และหมดไฟในงานปัจจุบัน แทนที่จะคร่ำครวญถึงวันจันทร์อันแสนโหดร้าย เราสามารถเลือกที่จะเปลี่ยนงานไปทำงานที่เรามีความสนใจมากกว่าและคิดว่าทำได้ดีกว่า นอกจากนี้ยังอาจหาเป้าหมายในชีวิตด้านอื่นๆ เช่น ทำกิจกรรมเพื่อสังคม ทำบุญ เข้าวัด หารายได้พิเศษ ร่วมกิจกรรมชมรมที่สนใจค่ะ
เรื่องแนะนำ :
– แต่งตัวยังไงให้ดูมืออาชีพ
– บทบาทสตรีญี่ปุ่นในที่ทำงาน
– ทำงานที่ญี่ปุ่น … เที่ยงนี้ กินอะไรดี
– นั่งรถไฟไปทำงาน อุปสรรคที่พบพานทุกเช้าเย็น
– ผ่อนคลายสบายใจ คนญี่ปุ่นทำอะไรหลังเลิกงาน
#โสด เหงา สาวออฟฟิสญี่ปุ่น