4 ปัจจัยที่จะทำให้คุณมีความสุข … ศาสตราจารย์ Takashi Maeno แห่งมหาวิทยาลัยเคโอ ประเทศญี่ปุ่น ได้เขียนหนังสือเรื่อง “กลไกความสุข” โดยได้สรุปปัจจัยที่ทำให้คนมีความสุขไว้ว่ามีอยู่ 4 ข้อด้วยกัน
ท่ามกลางความสะดวกสบายและความก้าวหน้าทางเศรษฐกิจในสังคมปัจจุบัน กลับทำให้คนเราห่างไกลจากความสุขมากขึ้นเรื่อยๆ จนพบว่ามีคนมากมายป่วยด้วยโรคซึมเศร้า หรือไม่อาจสัมผัสความสุขได้เลย
ประเทศญี่ปุ่นเองถึงแม้จะมีเศรษฐกิจใหญ่เป็นอันดับ 3 ของโลก แต่กลับติดอันดับรั้งท้ายที่ 51 ตามลำดับประเทศที่มีความสุขจากทั้งหมด 155 ประเทศ หากเรารู้ว่าปัจจัยแห่งความสุขของคนเราคืออะไร ก็คงจะช่วยทำให้คนในสังคมมีความสุขมากขึ้นได้
ศาสตราจารย์ Takashi Maeno แห่งมหาวิทยาลัยเคโอ ประเทศญี่ปุ่น ผู้ซึ่งเป็นรุ่นบุกเบิกในการศึกษาเกี่ยวกับความสุขในการทำงานของพนักงาน และยังมีส่วนในการให้คำแนะนำรัฐบาลเกี่ยวกับการเพิ่มผลผลิตการทำงานและการโปรโมทนวัตกรรมใหม่ๆ ในการทำงานด้วย เขาได้เขียนหนังสือเรื่อง “กลไกความสุข” ในปี 2013 โดยได้สรุปประเด็นจากการสำรวจคนญี่ปุ่นจำนวน 1,500 คน และพบว่าปัจจัยที่ทำให้คนมีความสุขมี 4 ข้อด้วยกัน
1) การตระหนักรู้และการพัฒนา จากการทำสำรวจพบว่า ปัจจัยแห่งความสุขประการแรกจะเกิดกับคนที่รู้จุดแข็งหรือข้อดีของตัวเอง และมุ่งมั่นในการพัฒนาสิ่งนั้น รวมถึงมีจุดมุ่งหมายในชีวิตด้วยความคิดที่เปิดกว้างคือ กล้าเผชิญสิ่งใหม่ๆ
ดิฉันเห็นด้วยที่ว่าคนเราจะรู้สึกมีความสุขมากกว่าหากได้ทำงานที่มีความท้าทายเพราะจะทำให้เกิดการเรียนรู้และพัฒนา ต่างจากการทำงานแบบเบื่อหน่ายไปวันๆโดยไร้จุดมุ่งหมายค่ะ
2) ความสัมพันธ์ที่ดีและความรู้สึกขอบคุณ ปัจจัยแห่งความสุขอีกประการหนึ่งอยู่ที่ว่า คนๆนั้นมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง คือมีคนที่รักคอยใส่ใจและเป็นห่วง และมีความรู้สึกขอบคุณสิ่งต่างๆอยู่เสมอ ในขณะเดียวกันคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีน้ำใจเอื้อเฟื้อต่อคนรอบข้างและต้องการเห็นคนอื่นมีความสุขเช่นเดียวกัน
3) การมองโลกในแง่ดี คนที่มีความสุขจะมีจิตใจที่เข้มแข็งและมั่นใจว่าตัวเองจะสามารถควบคุมสถานการณ์ต่างๆให้เป็นไปด้วยดีได้ หากเจอปัญหาและอุปสรรค เขาก็จะไม่จ่อมจมอยู่กับความทุกข์เป็นเวลานาน แต่จะสามารถฟื้นฟูสภาพได้เร็ว คนเหล่านี้มักมองเห็นว่าตัวเองประสบความสำเร็จหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิต และมีความภาคภูมิใจในตัวเอง
4) ความเป็นตัวของตัวเอง ในสังคมปัจจุบันมีหลายๆคนป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเพราะรู้สึกแย่เมื่อเห็นคนอื่นมีชีวิตที่ดีกว่า ซึ่งต่างจากคนที่มีความสุขที่รู้คุณค่าในตัวเองและไม่นำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นให้รู้สึกไม่ดี คนเหล่านี้จะยอมรับในสิ่งผิดพลาดที่เกิดขึ้นโดยไม่โทษตัวเองหรือคนอื่น คนเหล่านี้ยังรู้จักตัวเองและยอมรับข้อดีข้อด้อยของตัวเอง
ดิฉันคิดว่าข้อนี้เป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากเราทำงานเพื่อหวังจะแข่งขันและเอาชนะคนอื่น เราก็จะไม่พบความสุขที่แท้จริง แต่หากเราทำงานเพื่อมุ่งมั่นพัฒนาตัวเองให้บรรลุเป้าหมายในชีวิต เพื่อให้เราเป็นคนที่ดีและเก่งกว่าเมื่อวาน เมื่อนั้นเราก็จะพบความสุขที่แท้จริงค่ะ
สามารถติดตามเรื่องราวแรงบันดาลใจในการทำธุรกิจด้วยความรักในหนังสือ “Japan Success ธุรกิจสำเร็จได้ด้วยใจรัก” ตามแผงหนังสือชั้นนำ และ สามารถพูดคุยสื่อสารกับพิชชารัศมิ์ได้ที่ FB: Life Inspired by พิชชารัศมิ์
เรื่องแนะนำ :
– Tamagoya ร้านข้าวกล่องที่ดำเนินกิจการโดยเด็กที่เรียนไม่จบมัธยม
– 4 คำถามเพื่อความสุขและสำเร็จในการทำงาน
– เครื่องอัตโนมัติที่ช่วยลดแรงงานคน
– เลี้ยงลูกให้มีความรับผิดชอบแบบคนญี่ปุ่น
– มหัศจรรย์แห่งน้ำ คำตอบเพื่อชีวิตที่ดีกว่า
– ทำไม Kitkat ถึงได้ฮิตในญี่ปุ่น
#ปัจจัยที่จะทำให้คุณมีความสุข